【漫薇圆梦计划】DAY4+4组179号郁歆草+《学习力》

阅读章节5～6章

【旧知】

我一直都知道时间复利的价值，但是身处互联网行业中，关注行业动向，体验无数app，即使关闭一些推送，但是还是在每天的日常中被手机吞噬了不少时间。苹果手机监测使用情况，我最多的时候平均每天7小时，最少的时候4小时，每天打开微信18次，当我看到这个数据的时候惊呆了。后来我开始有意识的减少拿起手机的时间，控制玩手机的时长和时间段，以及卸载一些APP，看书的时间断网。当然，一定是会有效果的，所以从那以后深刻明白人与人之所以不同，是因为对时间管理的能力不同。曾经看过一部电影，评分不高但却让我印象深刻，一个年轻人因为喜欢一个陪酒小姐，于是想尽一切办法取悦她，但是某一天这个小姐还是傍大款去了，偶然的机会他进到一间屋子，遇见一个人，愿意花钱买他的时间，于是他用卖了5年，26岁，再5年31岁，20年51岁，刚开始并没觉得什么不同，认为这是一笔很划算的买卖，知道最后一次他很需要钱，卖了20年，故事虽然给了观众想要的结尾。但是人物的心态变化触动了我。年轻时，我们总认为有无数明天所以肆意挥霍，当时光一去不返，纵使家财万贯也换不来多一天的时间。

【新知】

Angie在谈到时间管理说到了时间管理的最短路径：

1.找到黄金半小时

找出一天当中的黄金半小时：可以是起床半小时，午饭半小时，通勤半小时，睡前半小时等。

2.利用移动设备

准备7天以上足够半小时的学习资料，如音频课程，下载的视频课程，感兴趣的书等等放在手机里。

3.准备内容

一开始准备感兴趣，可以分享，容易收获成就感的学习内容。

4.列清单、照做

列出7天的学习清单，最好的方式是写入手机备忘录中，命名为“黄金半小时计划”，在脑海中建立一个模型：无聊时——打开备忘录——按照黄金半小时计划——开始黄金半小时。

5.保持新鲜，适可而止

半小时一到，跳出学习状态，开始做别的事情。让自己保持轻松愉快的学习过程，第二天才容易继续坚持。

6.让自己休息

假如某一天忘记黄金半小时计划，你会怎么办？正确的做法是：告诉自己，我今天是休息日，完全没必要进行补救，把力量花在当下与计划未来，调整好状态，与自己和解。

【行动清单】

制定下周计划时，列出三项黄金半小时计划学习内容。