牙疼与关节疼不断地提醒我关照自己

这段时间饱受牙痛与关节痛的困扰。

剧烈的疼痛让我没日没夜、时时刻刻的焦虑。牙痛带着整个脑袋都一跳一跳的疼，这让我无心做任何事情。今天王钢蛋还问我，我会不会有被组织抛弃的感觉？我回答与其说组织抛弃我，不如说是我抛弃了组织。我已经无暇顾及除身体外的任何事情了。我这段时间因为身体的状况，心情特别的低落。关节疼痛日复一日的莫名加重，导致上楼梯都上不去。正好又赶上了牙痛，真是屋漏偏逢连夜雨。

我在平衡轮中，一直都把健康放在第一位。可是生活中，恰恰我把健康排到了最后一位。我对身体的疏忽与视而不见，最终恶果还是会降临到自己的头上。这也算因果循环，自己给自己造成的冲击点。

虽然一直在吃药，可是没有见任何好转。我知道，问题的核心根源，还是我的焦虑。这份焦虑的背后，还是一份恐惧在不停的催化。基于恐惧去做事情，势必不会照顾到身体。陈老师也提醒过我要锻炼身体，而我只是简单的做做操，走走路。这种轻度的锻炼，现在回看起来真是有种自欺欺人的感觉。我以为只要运动到出汗就是运动了，实际上出汗可能只是刚刚开始。我的潜意识里不想在锻炼身体上花费太多的时间，只想把时间用在学习各种技能上去，用来对抗对未来的恐惧。

持续不断地疼痛，无时不刻的在提醒我关照自己，回到当下而非无尽的头脑幻想之中。在这疼痛中，我忽然感觉童年时期那种因为害怕死亡而珍惜生命的感觉又回来了。在做事情的同时还能感受到呼吸和手脚，也许在身体健康的时候做起来还是有些刻意。不过在剧烈的疼痛当中，已经成了自然发生的事情。这让我感觉世界都不一样了，有一种投入生命生活的感觉。无论我做什么，我都能清晰的感受到牙齿的疼痛；无论我做什么，我都能清晰的感受到右腿关节的疼痛，每一次伸展关节之间因为缺少关节润滑液而发出吱吱呀呀的声音；无论我做什么，我都能清晰的感受到右腿外侧肌腱完全无法用力的痛苦。

身体的智慧，在一次又一次，“语重心长”，“苦口婆心”的提醒我，关照自己的身体吧，关照自己的焦虑吧。

在这第二次的剧烈疼痛中，在一种无奈的痛苦中，我也越发的体验到了临在的重要性。我旧有的生命观点与模式在一步一步带我走向深渊，身体在一次一次的呼唤我赶紧停下匆匆的脚步。情绪张力的拉扯就像恶魔的诱惑一般，想把我拉到一个“舒适区”的假象里。让我能“安于现状”从而保持“模式”的正常运转。

我需要、应该也必须给自己一段时间来关照身体了，健康需要回到它应该所在的位置上。

头脑中理解的应该在第一的位置上，和真的相信健康就在第一的位置上，是决定最终结果的核心所在。头脑中理解的应该把健康放在第一，嘴上说的再好，还是一个口号。自己就算知道，也不一定会做。当我真的相信的时候，真的愿意真的把时间更多的安排在身体锻炼上的时候，身体才会反馈给我一个好的结果。知道做不到，等于不知道。真的相信，才会真的做到。

我在焦虑什么？我在恐惧什么？是什么在阻碍我回到当下？是什么在促使我不断地陷入头脑？我的自卑感来源于哪里？我想要什么？我愿意相信什么？

这都是我需要直面内心的问题。

静心心静方可瞥见真相，

头脑成长终是水中捞月。

空谈大话不如一无所知，

落地实修才可践行真理。