沉稳且安定（2021-3-24）

今天进训练室前，与儿子回忆，昨天因为哪一步没有做到位造成一直没有达成？情绪影响，总想着不要做了，以及做不好又得不了分了。所以，今天怎么办呢？只想着要完成，没完成就再做一次就好。定好向后，和儿子一起进入训练室，儿子的状态较之昨天是很从容。一步步的稳稳当当的做，中途他的好哥们儿来了，两个人很惊喜的打了个招呼，我暗示儿子继续，儿子可以很快的调整会来状态。棒呢，这是之前做不到的。

最后一项训练第一遍没过，儿子主动重新再做，第二遍还没过，儿子转过头来看我，噘着嘴轻轻的说要走。我跟儿子说，保持好状态，做完就走。然后给儿子看我的记录，上面详细的记下来儿子做的每一步，分析这两次没过有什么不同，哪里有进步，再在哪里做一下努力……给儿子一个拥抱，儿子转身继续，果然在还差1分半左右的时候，儿子达标了，我感受到儿子有些犹豫了，但还是努力的在尝试了两次，被扣分了后（训练设定是，做到了加分，没做到反而扣分）开始撸撸袖子，看看胳膊，挠挠痒痒……最终把时间耗掉了，“保住了”分数。虽然希望儿子可以不放弃的做到最后一秒，可感受到儿子在很努力的去做的，而且这也不失为一种达成目标的灵活的办法。于是很愉快的结束了今天的训练。

接下来的跆拳道训练，这是打升级试的最后一次训练，儿子十分重视。

我看到儿子今天对于情绪管理和达成目标上的进步，加油宝贝，我们一起学习一起成长。