人人都想做真实的自己，如何做真实的自己呢？

  读书使人成长，我把今天学到的知识分享给大家。

  今天读了《超越原生家庭》这本书，从中学到一些知识，如何做真实的自己呢？

我们每个人都有，想做真实的自己的想法，但要做真实的自己。之前要先了解一个心理学名词，分化，因为只有那些分化成功的人才可以做真实的自己。

  分化好的人，是情感上成熟的人，他不仅能够在情感上跟别人靠近，能够共情别人的感受。同时还可以不被别人的意见，需求和评价所左右，在跟他人的关系中保持既亲密又独立的状态。

  什么是良好的分化呢？

  良好的分化是做自己想做的事情，并为自己负责。

  在亲子关系中的提现，是一个强势的妈妈，会包揽孩子的一切事情，孩子会觉得那些都是你的事，跟我无关，他就不会承担，本应有自己负责的事情。

所以说，父母不要溺爱自己的孩子，要让孩子做自己想做的事情，自己照顾自己，承担应该负责任！