下半年女生探戈技巧强化班开始报名

提问

衷情于阿根廷探戈的女性朋友们,你们在学习了阿根廷探戈之后有没有遇到过以下的问题:


1)向前走身体容易前倾,向后走身体容易后倒。

2)在单脚站立或是走步时,很难保持平衡

3)跳舞时膝盖是弯还是直,腿后退时怎么让它又直又好看

4)在紧密的拥抱情况下,不知道跳舞空间在哪里

5)单腿拧转时(pivot)不知道从身体的哪里发力

6)一跳舞,上身就会紧张,整体处于僵硬状态

7)无法清楚感受男生的引带,包括走步的大小,速度,拧转等

8)只要一围绕男生旋转,就离男生越来越远

9)如何在下身转动的过程中,仍然保持上身和男生之间的稳定连接

10)女生到底应不应该对音乐负责,还是完全由男生决定,如何培养音乐性

11)女生的装饰步到底是怎么回事?什么时候做,做什么,怎么做?

其实要解决以上提到的这些技巧问题并不是难事,难的是如何能够系统清晰地了解其内在原理(怎么做,为什么这么做,这么做效果如何),并通过循序渐进的练习来攻破学习阿根廷探戈路上的难关。


因为大部分同学在学习探戈的过程中,由于老师的不固定,时间的不固定,课程内容的不固定等等,导致了学习内容的碎片化,对很多内容没有做到深入清晰的理解。遇到疑问就自己瞎琢磨,做了很多无效的练习,最后养成了坏习惯。结果就是跳舞上课多年却一点也没有办法进步。


面对这个情况,我个人认为要有效的学习好探戈需要做到以下几点:

01

技巧循序渐进

探戈基本技巧可以按模块学习,每种技巧必须要循序渐进,不然会事倍功半。

02

理解根本

学到的东西需要了解其本质,这样就可以举一反三,以点盖面,而不只是依样画葫芦。

03

有效练习

在前面两点的基础上,有效练习非常关键,而且这些练习还需要适合非专业舞蹈人士,并对场地和器具没有高要求,每天自己可以在家练习。


总结了以上这些东西,今年下半年我为大家精心准备了一个女性技巧课系列,把之前提到的这些问题彻底讲明白。一共8堂课,分两个月完成。

核心内容为四大块:重要基础技巧,音乐性,特殊舞步,装饰步


主要达到目的如下:

1)帮助学生建立起全面的探戈重要技巧概念。

2)帮助学生达到在舞会里对这些技巧的要求,(比如平衡,与男生的拥抱,对引带的反应等等)并消除舞蹈中的紧张,僵硬现象。

3)在达到基本技巧的要求下,如何让探戈变得更有美感,让你的舞蹈从外观上变的优美(比如身姿,腿部线条,脚的摆放,走步的风格,装饰步的点缀等等)

女性技巧系列课

核心内容

2018年8月7日-9月25日

每周二 19:30-20:45

1)重要基础技巧--平衡,拥抱,走步,拧转,上下身分离技巧。

-找到自身的平衡点,平稳过渡换重心。

-调节身体各个部位,找到探戈的拥抱姿态,了解如何根据舞伴情况来调节自己的拥抱。

-拥抱时,上身如何利用对抗力和反作用力,使得拥抱更有效舒适。开式拥抱和紧密式拥抱之间的转换

-紧密式拥抱的技巧,如何把上下身分离应用在拥抱里,做到下半身的运动不影响上半身的拥抱

-学习探戈走步的原理,使用高跟鞋走步的技巧,脚跟和脚尖的运用。

-单腿拧转的技巧,和上下身分离的关系,主要类型的拧转。

-上下身的分离和拧转相结合,使得舞蹈更具美感。


2)音乐性--识别探戈音乐里的几种音乐节奏,并和走步相结合;识别旋律,不同节拍之间的变化,通过走步和八字步表现出来;如何找到装饰步的音乐性,(包括节拍,旋律元素)


3)特殊舞步技巧--包括八字步ocho,风车步molinete,甩腿Boleo, 钩腿Gancho等


4)各类相关装饰步

系列课程共为8堂课,10个小时,从8月7日正式开始。


每堂课之间有相关性,也有独立性,总的来是一个循序渐进的过程。建议时间允许的话,最好全程参加,这样内容最具完整性,也可以根据自己的情况单独参加。


时间: 每周二19:30-20:45

地点:  上海宛平南路420弄404号1号商务楼1层 


为了更好的保证教学质量,技巧系列班每班人数上限为12人,先报先得,报满为止。


有兴趣的同学请添加以下微信号询问及报名

你可能感兴趣的:(下半年女生探戈技巧强化班开始报名)