魏梅花 网络中级21期2020.12.30 坚持分享347天 约练290.291次

  下午两场约练。来访者感悟。①需要有意识的训练非暴力沟通，提高和儿子正向沟通和互动的能力，教会儿子正确表达的能力。②觉察到我还没改变儿子在我心中的印象，那么儿子肯定也没改变我在他心中的印象，这个太重要了，以后无论何时何地，都要在我心中重新建构一个好儿子形象。时间长了，他一定就会是个好孩子。③放下恐惧，从爱出发，做一个真实的妈妈。以爱为目的，学会拒绝，温和而坚定，拒绝也是一种能力。④从点滴小事做起，让儿子自己能做的事自己做，不求不应，有求必应，培养儿子独立能力和家庭责任感。

  观察员感悟。感觉来访者很像一位厌学而游戏上瘾的孩子，想学就是学不进去，对自己要求很高，但又做不到，对自己不接纳，在焦虑，纠结，痛苦，为了逃避这些只能在游戏麻痹，占有自己的神经和思想，来寻找暂时的快乐，事后又觉得空虚无聊。其实她也很优秀，只是她不自知。咨询师对来访者充满好奇，捕捉到的点很好，聊的很细，很透，不贪多，经验丰富，问话干练，两次运用评量问句。来访者感觉咨询效果很好。每个人都是自己解决问题的专家，最终该怎么做，还是靠自己去悟明白。