找到适合自己的控制情绪的方法

好久之前看过的一个小故事了：

从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟。可是它却和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。

后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一根树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端。大雁反复叮嘱乌龟不要说话之后，就动身高飞。

他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。

大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。”

是呀，乌龟因为自己的坏脾气，丢了性命，多么可悲！

坏脾气，负面情绪，有时候影响的不仅是自己的行为，还会左右自己的心情，继而甚至会伤害到别人。所以，学会控制自己的脾气情绪是一门必修课，也是很有难度的课程。

为了能控制自己的情绪，想了好多方法，也在网上搜索了不少，可是大都没有什么用，或者说不对我的症吧。日子一天天过，我一天天摸索，每到想发脾气或者已经发了脾气的时候就会赶紧提醒自己：冷静，冷静，修嘴，修自己。

最近终于发现了一个比较不错的办法，虽说比较费时，但还比较有效，能让自己的心静下来，那就是写字。嗯，对，就是写字，想发脾气的时候，就找一些比较喜欢的诗词歌赋、散文等内容，在白纸或者自己的摘抄本上写写画画，不一会儿心就平静了下来，仿佛这世界里只有我自己了。

人在愤怒的一瞬间，智商为零，所以，用嘴去伤害别人，是愚蠢的行为。人应该是情绪的主人，而非情绪的奴隶。人之所以优雅，就在于能很好的控制自己的情绪。

一个能控制自己情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大！

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