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2021-10-03

2.如何建立良好的关系




（1）尊重


      罗杰斯：无条件的尊重


      尊重一视同仁，共情因人而异


      建立良好咨询关系的基础和内容


      创造安全、温暖的氛围，使求助者敞开心扉，真实表达




1）尊重意味着无条件的接纳


      没有任何条件的接纳当事人的全部,既接纳当事人积极的、好的一面，也接纳消极的、坏的一面




      接纳不了怎么办？修炼自己的容器，被咨询，做分析，做体验，同时大量做个案，提高接纳度。




        接纳不等于认同，接纳不等于对恶习无动于衷




2）尊重意味着平等


      咨询师与求助者在价值、尊严、人格等方面的平等


      不因差异奉承、批评、贬低、歧视求助者


      不因自己的好恶厚此薄彼


      如有差异，要相信在他的世界他是对的


      修自己，练能力，知行合一，事上磨




3）尊重意味着礼貌


      不批评指责，想批评指责时，就不中立了，成为其他人的代言人


      不冷漠无情，要做有温情、有感性的咨询师


      咨询中可以中断，不能贸然打断


      求助者言谈举止失礼时，咨询师仍以礼相待


      即使失礼，求助者有改变的意愿，有想更好的心


      助人之前先敲敲门




4）尊重意味着信任


      相信求助者想改变，相信求助者能改变


      相信相信的力量


      没有阻抗的来访者，只有不懂变通的咨询师




5）尊重意味着保护隐私


      保护隐私，以不伤害为最低标准


      把求助者的福祉放在第一位


      与咨询不相关的，不相干的，不要出于好奇去问


      与主题、目标、资源、行动相关的好奇




6）以当事人为主




7）确认当事人的知觉 


       

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    此前一直不知道缓存的具体实现，只知道是把数据存储在内存中，以便下次直接从内存中读取。对于缓存的使用也没有概念，觉得缓存技术是一个比较”神秘陌生“的领域。但最近要用到缓存技术，发现还是很有必要一探究竟的。   缓存技术使用背景：一般来说，对于web项目，如果我们要什么数据直接jdbc查库好了，但是在遇到高并发的情形下，不可能每一次都是去查数据库，因为这样在高并发的情形下显得不太合理——
  • Spring+Mybatis 手动控制事务 toknowme mybatis
    @Override    public boolean testDelete(String jobCode) throws Exception {       boolean flag = false;  &nbs
  • 菜鸟级的android程序员面试时候需要掌握的知识点 xp9802 android
    熟悉Android开发架构和API调用 掌握APP适应不同型号手机屏幕开发技巧 熟悉Android下的数据存储  熟练Android Debug Bridge Tool 熟练Eclipse/ADT及相关工具  熟悉Android框架原理及Activity生命周期 熟练进行Android UI布局 熟练使用SQLite数据库； 熟悉Android下网络通信机制，S
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