2020-02-23

2020-02-23 星期日

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子,看着自己的眼睛:美女,早上好!我爱你。吻!

天蒙蒙亮,看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累!

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命!今天阳光灿烂气温又回升,美好的一天!

三、早安分享

早上好,早晨,

Good morning,

今日第一励语:

We are all inventors, each sailing out on a voyage of discovery, guided each by a private map, of which there is no duplicate.

今日第二励语:

对家里人耐心是爱的表现,

对别人耐心是尊敬的表现,

对自己耐心是自信的表现。好,早晨,

做大事的人,忍得住孤独

四,小确幸

今天宝贝也开始学做土豆丝饼啦!说明天早晨要做给我吃呢!

五、感恩日记

1,我很感恩宝贝,因为你会帮外公做小事情,端菜啊什么的,棒棒哒,谢谢,谢谢,谢谢!

2,我很感恩宝贝,因为你不嫌弃外婆给的衣服,还很喜欢,还感恩外婆,谢谢,谢谢,谢谢!

3,我很感恩自己,因为我今天花时间理清了一下令我担心恐惧的事,谢谢,谢谢,谢谢!

4,我很感恩爸爸,因为你支持我整理全家,谢谢,谢谢,谢谢!

5,我很感恩今天的天气,因为春风拂面适合晾晒,又晒了很多许久未见阳光的被子,不得不说,我们家的被子真是太多了,妈妈这一辈的人真是勤俭节约啊!谢谢,谢谢,谢谢!

六,感恩练习的感受

感恩让我觉得自己是一个很富有的人,我是富裕健康,开心。

七,情绪日记

【发生的事件】宝贝做作业拖拉【当时的想法】太拖拉了【我的情绪】怒【后续的行动】打了宝贝,但控制住了自己的情绪

八,情绪日记的感受

发现自己越来越能控制好自己的情绪

九,自我对话

旧:我不善于学习  新:我善于学习

旧: 我效率低 新:我效率高

旧: 我不善于放松 新:我轻松自如

十,自我对话感受

用对大脑,调频就是这么简单!

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