前列腺的养护，需要管好“七个字”，越早知道越好！

前列腺养护，要管好“七个字”

前列腺是男性特有的性腺器官，虽然体积很小（24-45岁男性正常体积约为40mm*30mm*20mm，即上端横径约4cm，垂直径约3cm，前后径约2cm。），但对男性却尤为重要。它具有内分泌、外分泌、控制排尿、运输等功能。它分泌的前列腺液是精液的主要成分，直接影响男性的生育能力。

由于前列腺的位置以及结构特殊，所以当前列腺出现问题时，调理起来比较复杂。

因此，日常做好防护，对前列腺的养护极为重要。

前列腺养护

（一）憋

由于社会节奏越来越快，憋尿对很多男性朋友来说是常有的事，特别是司机、上班族等特殊人群。

憋尿对健康有哪些影响呢？

①可引起前列腺炎。它会使尿液倒流进入前列腺，尿液中的一些晶体物质(如盐类)、细菌等就会侵入前列腺组织，引发前列腺炎。

②容易引起膀胱炎。憋尿时膀胱内大量的尿液使膀胱壁压力增大，膀胱黏膜缺血，抗菌能力减弱。容易引起膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛等不适症状。

③尿路感染：长时间憋尿，细菌无法被尿液冲走，尿路就会聚集很多细菌，产生感染。

另外，膀胱长时间过度充盈，膀胱壁压力的增大，导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损，出现小便点滴难出，即尿潴留。

前列腺养护

（二）冷

前列腺是比较怕冷的一个器官，当天气转凉时，前列腺腺体就会收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重症状。

（三）压

长时间久坐，身体的重量就会“压”在前列腺上，使泌尿系统的血液循环受阻，进而产生炎症或者加症状。

所以，也有数据表明，肥胖的男人更容易患前列腺病。

（四）性

夫妻生活过频或者过疏都容易使前列腺充血而引起病症。前列腺炎以中青年人群为主，这个阶段也是精力旺盛期，所以夫妻生活一周可以控制在3-4次左右。

（五）辣

过度吃辣会刺激前列腺和尿道，引起炎症加重。

前列腺养护

（六）烟

吸烟有害健康，这是大家都懂的。它不仅对前列腺有伤害，对呼吸道、肝肾等都会有影响。

（七）醉

适当饮酒对身体健康是有益的，能促进血液的循环。但“醉”就直接影响身体健康了，正所谓“小饮怡情-大饮伤身”。

如果患有前列腺疾病期间，就不要饮酒了，因为酒精刺激会让毛细血管迅速扩张，使前列腺充血，加重症状。更别说醉酒了。