立冬

今日立冬，说到冬，想到的就是"藏''字了，春生、夏长、秋收、冬藏 ，藏的是什么。

中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”的说法。养神，是养生的最高境界，善养神者往往可享高寿。

所以冬藏，藏的是神，中医发现：通过炼功疏通经络，提升阳炁的运行，会影响到“神”，神调好了，人体的频率与宇宙的频率接近，就是天人合一的理论。

在尘劳生活中，養神最好的状态，应该是“身在万物中，而心，在物外。”若人被情绪左右或牵绊，就不能有更高的视角，冷静的看待问题，而产生各种情绪，情绪一产生，神就耗掉了。

中医认为，目之所及就是神之所至。目迷五色，看多、听多，思绪亦会散乱，而思绪散乱则為神的散乱。

冬天适合缓慢收藏 清静为本，少思少虑，小心整理，悠长的思省， 净化往事。以及对过往保持静默。

立冬了，藏好神，这个冬天，愿善妙吉祥！

明天农曆十月十五是下元节。又逢月全食。

明天"轻断食"，止语持戒，净化往事。