去湿利器--红豆薏米粉

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湿气是磨人的

湿邪--健康的大阻碍

《黄帝内经》中说“湿气通于脾”。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常。中医认为湿邪是最为常见，也是最难治疗的。湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下，易与阻遏气机，影响脾胃运化，并且常常与其他邪气夹杂致病。导致体内湿气的形成可分为外因和内因。外因是空气中的湿度大而致；内因则是脾胃不健，运化祛湿能力差而导致湿气内滞，饮食不当，因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤身体阳气也会导致湿症。

何为湿热体质呢？

湿热体质的人表现为脸色发黄、发暗且油腻。皮肤容易生疮，并且红肿痛痒，    口干、口臭并且体味较大。湿热体质的人脾气比较容易烦躁，经常会有紧张、压抑、焦虑的情绪。长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，大便稀、黏，排起来费劲等症状。除此之外，女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受湿热侵袭了。

哪个年龄段易患湿邪？

各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30-45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。

如果湿热侵袭到小孩，最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人，就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。

湿邪症状？