让科学改变学习（17）：听音乐写作业、复习功课合适吗？

      很多学生边听音乐边做作业和复习。其中，许多人信誓旦旦地说，听最喜欢的歌曲有助于学习。但实际上，这会帮助还是阻碍学习呢？有趣的是，这和学生复习时所听的音乐类型有关系吗？

      为了回答这些问题，研究人员将不同年龄的学生分成四组：第一组安静地复习，第二组边复习边听歌词喜欢的音乐［包括“单向乐队”（One Direction）和凯蒂·佩里（Katy Perry）的歌曲］，第三组边复习边听歌词不喜欢的音乐（包括非常沉重的激流金属乐队），第四组边复习边听没有歌词的音乐。

      之后，对参与者一直在复习的段落进行了测试，评估环境对注意力的分散程度，并让学生作出预测，写下自认为做得如何。

主要研究结果

      1. 考试中，在安静的环境下复习的学生的表现比那些听有歌词的音乐复习的学生要好60%以上。

      2. 听没有歌词的音乐进行复习的学生比那些听有歌词的音乐复习的学生成绩更好。

      3. 不论学生复习时所听的音乐是否喜欢，都没有什么区别。两者都导致了随后测试表现的下降。

      4. 在安静状态下复习的学生认为在这样的环境不容易令人分心，并且能够准确地预测出自己会在随后的测试中取得更好的成绩。

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      61%，55%，38%，37%！

      这四个数字分别代表不同环境下学习最后的测试成绩。安静状态下，测试成绩最高，达61%；其次是听没有歌词的音乐，测试成绩为55%；听有歌词的音乐，无论喜欢和不喜欢，效果都大幅下降，且二者相差无几，38%和37%。

      假如孩子写作业坚持要边写作业边听音乐，你可以拿出这组数据建议他最起码不要听带歌词的音乐。因为有歌词的音乐让人分心，会占用大脑的处理空间。这与你正在努力学习的材料相冲突，在记忆中制造了一个瓶颈，因为没有多少空间来处理你正在复习的内容了。如果孩子坚持要听着音乐写作业，倔强得很，或许听着不带歌词的音乐写作业是一个折中的方案。

心静如水

      如果孩子一个人在家写作业，听着音乐写作业是为了让自己更有安全感，摆脱无聊，或许听着没有歌词的音乐写作业是最佳选择。有时候绝对安静的环境反而让人没有安全感，有点动静反而踏实。

      可以非常肯定的是安全感会影响一个人的专注。记得我家孩儿三四岁左右的时候，就我和孩子两个人在家。我看他在客厅里搭积木非常投入，我就想到书房里处理一下工作。有那么一会儿，我敲键盘的声音停了，突然家里非常安静，我自己都在担心他在客厅干什么？怎么听不到动静。也许是心灵感应，只听到孩子在那边叫我：“爸爸！爸爸！”刚才那一瞬间的觉察让我推断，孩子叫我估计没有什么事，只是突然太安静，让他有些不安，叫我估计是确认我的存在。于是，我边思考边回应他：“和和，爸爸在书房呢，我在书房工作。”我的猜测没有错，孩子果真没有事，听到我回应的声音后，他又投入地玩起来了。

    所以说，一个人的专注不仅仅是环境是否安静的问题，更重要的是心安不安的问题。有些人，即便看起来很安静，但是内心波澜壮阔。有些人即便身处闹市，但心如止水。如果说心安是“道”，环境的安静只是“术”。心不安反而是最难调整的，因为它甚至不外显，具有隐蔽性。伤害孩子安全感，就会波及孩子学习的状态。伤孩子安全感最常见的是父母吵架，其次是父母情绪不稳定（最可怕的是喜怒无常）。不信，我可以提出一个研究假设，重点高中学生背后的家庭一定比职业高中学生背后的家庭更加和睦。感兴趣的老师可以做个调查研究。

    这样一想，我们的文化博大精深。心无旁骛的意思是心中没有另外的追求，形容心思集中，专心致志。你若想孩子学习时专注不分心，那你就要提供不让孩子分心的家庭环境，可见“家和万事兴”蕴含大智慧。

秉持全人教育理念

刘启辉，青岛理工大学社会工作系副教授，出版畅销书《学习好其实并不难》《其实你不懂孩子》。