日更，再出发

最近关注的明白老师已经日更600多天了，我加入他的群也有一段时间，每次想要开始日更却又担心做不到，一拖再拖。

今天我终于决定试一试，毕竟明白老师也尝试了几次才成功，或许我还是会失败，那就调整状态再开始。

立一个小目标，日更600天是不可能的，我决定打个折，先从6天开始。

日更内容大概包括生活工作感悟、影评书评、不定期游记、乱七八糟的兴趣爱好等等。

或许会杂乱没有垂直度，但这都不重要，毕竟这只是一个普通人的日常记录而已。

我有很多待解决的困扰，其中一个就是喜欢规划未来，但是经常做不好当下，有时还为了未来的事焦虑。

我也尝试过很多方法去解决，比如买一本可以撕的日历，用撕纸这个行为来提醒自己这一天的重要性；

下载一个计算80岁距现在还剩下几天的App，用剩余天数来让自己紧张起来；

把计划写的更详细或者留出足够的机动时间，让计划更具有可行性……

但是所有尝试都收效甚微。

昨天看了《火星救援》，一部轻松无降智不煽情的科幻片。

没想到让我印象深刻的除了学好种菜走遍宇宙都不怕，瓦迪拉姆沙漠的绝美“火星”风景，以及男主百折不挠的好心态，还让我发现了一晃而过的记录日子的方法。

男主每过一天就画一个框加数字，代表那一天到来，过了就打叉，代表结束。

这种方法其实从小到大在电影电视剧里经常出现，只不过我从未放在心上。

类似的方式还有画正字，通常会出现在人们被困在某个地方的时候，比如孤岛、监狱、火星……

大概是因为处于这些情况的人们不知道自己能活多久，未来太远，所以只记录过去的日子和当天。

参考这些人的心态，我发现了之前尝试的方法共同点在于：

由于没有限制和困境，理论上我余生还很长，因此无论是厚厚的日历、剩余的天数还是未来规划，都让我经常对剩下的日子有着坐拥一切、可以掌控未来的开心，或是不知如何安排才会更好的焦虑。

我对未来充满想象，而这就是问题所在——想太多。

每天画下新的一天且后续空白，就是一种阻止自己想太多，专注于当下的心理暗示。

之前一直没有弄清楚问题的根源，尝试的方法不对口，不仅没有解决这个问题，反而给我留了更多对未来的想象空间和条件。

现在我转变了看法：谁都不知道意外和明天谁先到来，那就假装没有明天，我只要思考现在做什么。

当然这不是说不做计划，只是只写一个大概的时间安排，不要太过于详细，导致花费太多精力在未发生的事情上。

这只是我自己的思考和方法，不一定适用于别人，仅供参考。

多看电影和书的其中一个意义就在于，我们不一定被作品的中心思想所震撼和感动，但或许会在一些奇奇怪怪的细节上引发新一轮的思考，甚至解决沉积已久的问题。

最后，希望我的日更就和火星救援一样，有问题，解决问题，等解决了足够多的问题，日更就成功了。

以此纪念这个特殊的，开始日更的星期一。

2022.3.21

今天是持续写作的第1/6天。

今天是持续运动的第1/30天。