今天是2022年11月22日，星期二。
早上收到了组织调整的邮件，意料之中，甚至感觉领导层的决策速度有些迟缓，早该调整了。
调整之后，何去何从？
长期来看，是要放弃的，因为与家庭的长期发展是矛盾的。
但当前的经济形势下，要再熬一熬。
最近已经很久没有锻炼了，斗志流失严重，继续找回斗志，重整旗鼓。
斗志流失的原因是什么？
孤独。
当一个人绝对孤独的时候，周围的世界仿佛静音了，因为自己的一切所作所为，没有了反馈。做好，做不好，全凭自己的感觉，全靠自己打分。做得好，没人褒奖，做的不好，也没人责备，这就是比较危险的处境，会让人逐渐丧失自我，失去与社会的联系。
如何扭转颓势呢？
还是要增加engagement，与社会联系起来，保持自己的社会属性。
比如，早上6点之前要到餐厅，6点半之前要出发。
工作上所有的事项，都要与社会互动起来，督促，跟催，辅导，检查。
体重，要控制在74.5以内，从今天开始控制饮食，需要一周的时间，如何控制，诀窍就是，不要思考吃什么，到时间就固定吃什么。
恢复早起制度，5点起床，如何起床，手机放在桌子上，闹钟响了就无条件起床，不要想再睡一会这个念头。
我的志向，就在于日日不断之功，凡事彻底。