坚持跑步

  今天，还是没忍住去跑步了，我本以为自己的腿伤已经完全好了，跑起来已经感觉不到伤痛，不过今天还是感觉疼痛感的到来，感觉到了大口大口呼气的疲累感，还是停了下来，我在考虑以后是不是要改变一下跑步的方式，感觉四十分钟的长跑没了什么感觉，而是要努力把速度跑起来，尝试调节好快跑的节奏感，调节好快跑的呼吸，我要练练爆发力，要知道这种东西好像真的很难练，除了日常的跑步，还是需要学会做几组力量训练，随便把腹肌练出来吧！我知道我瘦小的身体腹肌比较容易练，把自己喜欢看到的东西练出来也是个不错的选择。