让每一天过的丰盛精进

     我对于食物严格来说是缺少动力和食欲的，清心寡欲是我的生活状态和饮食习惯。这倒不是刻意为之，可能是身体的体质使然。

     对于荤菜我的兴趣是不大的，偶尔吃一点倒是可以的，大家都认为荤菜是硬菜，其实与我不然。 虽然我对于大鱼大肉这种硬菜缺少食欲但是却并非我对饮食没有要求。我的基本原则是新鲜、多样。要有主食，比如米饭馒头 ，馒头是优选，要有“硬菜” 比如蔬菜炒肉 ，要有稀饭、咸菜丝... .

      我希望我吃的饭菜是应季的食材并且荤素搭配，冷热均衡。 虽然我对饮食与健康没有太多的研究，但是隐隐的认为这样的饮食搭配是符合我的口味的，也是符合身体营养需求的。 当然我不喜欢吃的更多，火锅、烧烤、麻辣烫......似乎对很多所谓吃货喜欢吃的，我都不太喜欢吃。这并非哗众取宠而是胃口的真是反应。 之前我曾为自己的胃口颇为犯难，请人吃饭呢，苦于不知道点什么，一看菜单就没有点菜的欲望。慢慢的我喜欢我真正清淡的饮食习惯。很健康也能知味。

       孔子讲“古今之人，莫不能饮食，鲜能知味” 。意思是说自古至今的人都会吃饭，但是又有多少能吃出饭的味道呢？

        其实人生何尝不是如此，许多人的人生宴席只有工作这一道食之无味弃之可惜的菜。每天昏昏沉沉起床，匆匆忙忙洗刷完毕追赶公交，到了公司焦头烂额额的应付一堆琐碎的问题。好容易熬到下班，回到家躺在床上昏昏睡去，睡醒后吃点东西开始刷手机。就这样一天匆匆而过。

       这种生活场景我曾有几年的时间是这样度过的，但是现在我精神的“胃口”似乎已经厌倦了这种饮食习惯，亟需改变，为此我精心编制了我未来的人生食谱： 健康和快乐是人生幸福的两大主题，快乐有包含两个层面 一是精神层面的意义二是感官层面的 也就是有意义和有意思。

      1清晨五点起床打开电脑开始两个小时的写作，一方面梳理自己的精神 现状一方面也是自己精神世界的自我表达

      2洗漱完毕拿出手机听喜马拉雅与文史哲有关的音频大概一小时。同时关键点做笔记

      3八点半到公司开始一天的工作，工作按照GTD方法，先归集所有问题再按照优先级排序，其次按照一次只做一件事情的原则把问题事情处理完毕。

      4中午吃饭时间听听音乐散散步

      5午休一小时

      6下午继续进行工作计划

     7五点半下班在公交车上听喜马拉雅文史哲音频

     8七点到家吃点点心去健身房到九点

     9 九点到十点与家人孩子聊聊天做点游戏

    10 上床之前读半小时纸质书籍自然入眠。

       对于我来讲有意义的事情分类两类 ：谋生之事和谋心之志 。

      也就是工作和读书写作。一个是现实生活谋生立业。一个是提升自己的灵魂生活和丰富自己的精神世界。当然人也不能只做有用之事，同时也要做一些无用却有趣的事情，也就是有意思的事情或者兴趣爱好，比如运动、音乐、与亲人朋友聊天、玩游戏等等。 对于我来讲目前这算是我最好的生活宴席，你的生活宴席呢？