2020学姐周记14/52

2020.03.30--2020.04.05周记14/52

本周父亲生日，但是资金紧缺，想给他买件衣服要599，还是犹豫了一下没买，买了芭乐和小蛋糕寄到家里面。父亲说跟父亲不要这么客气，把同事之间的关系处理好。潸然泪下，每次父亲去车站接我以及送我去车站总是最积极的，看着他头上的额发丝渐渐变成银色，总感觉要早些为父母做些什么。每次都狠自己的能力不足，让父母操心了。总之，累了，就回家，至少，家会给你温暖。

本周印象深刻的感恩回顾：

①感恩父母的支持，自己也开始着手了解一些买房的功课，希望早日实现上海小房的梦想。

②感恩妈妈帮买了一条小裙子，夏天来了，看着臃肿的身材自己也开始觉知要控制一下身材了。

③感恩父母帮忙做了很多的肉以及鸡蛋，让我带到SH，一周的伙食就有啦~

鼓励自己做的好的地方：

①做到及时回家，多跟父母交流和沟通

正篇：

（一）健康管理

①早睡早起：早睡：这周的早睡也在协调之中，工作日的时候受情绪影响吧没做到早睡，周五回家也是跟父母在一起拖拉就没早睡。深度睡眠时间也是极短的，需要反思和调整。

早起：主要受前天晚上饮食的影响，若是吃了高碳水的话，第二天明显就醒不来了。

②饮食：说好会坚持一周戒掉晚上吃宵夜的习惯的，结果不是特别理想。回家之后也是会吃的很晚。但是跟父母在一起吃了很多的肉，也是很满足。

③运动：本周去运动3次左右 吧，回家之后就没运动了。坚持一个小习惯看似容易，但一直一直坚持，还需要培养良好的作息。

④护肤状态：本周的状态还是受之前的挑痘的影响，就会一直红肿不消退，也蛮讨厌的。

⑤情绪： 还是之前工作的事情，一直都没有缓和的好。

运动逐渐恢复

睡眠要重视了

饮食记录不完整

（二）个人成长

①听书：[√]财经早餐+人民日报

②专业课学习：上班路上听听语音吧，其他每天抽出时间学习好像还是没有做到。

③课外阅读：本周开始利用上厕所的时间读小洁送的《微习惯》，尽管每次仅能读一页，但是总是受益匪浅，而且最近有点在改变了，也是受书中思想的影响，希望自己慢慢来，别急，不急不躁，想要的都会有的。

（三）自我实现

1.反思力：①本周也是各方汲取意见，看看自己真的是否要离开。TZ说的对，要跟同事处理好关系。②反思过后要及时行动才行，但是我的行动力还是偏差了，总是在怀疑和担忧，而不去努力，永远就无法得到成长。要成为一名实干家，加油！

2.专注力：专注力的培养是靠精力充足才可以的，所以，你要好好吃饭，好好运动，才能高效完成任务。

3.空间力：学姐的快乐小屋，虽然有很多不足的地方，但是你要有空就收拾一些，空间不杂乱，人的心境也就舒心啦，愿早日把小屋收拾成自己想要的样子呀~

4.服务力：321训练营忽视很久了，自己的日检视由于天使班践行的终止，自己也是没能坚持每天都写完。

（四）事业

①本周把供应链的底稿交掉了，并且整理好底稿的东西。

①本周也是帮其他同事干一些杂事，事业上目前看不到曙光。

（五）家庭

①本周周五晚上回家，一是过了这么久没回家，经历了很多的坎坷，感觉心很累，适时地回家一趟，寻求心理的安慰以及慰藉。

②周五晚上到家很晚了，回去吃了烧烤，跟父母聊聊近况，也会有一些心得体会吧。最近家里的村里的老房子估计要拆迁了，所以也会考虑关于日后买房的事情，但是我真的好几次夜里都想跟父母生活在一起，可以照顾到我的起居，我也能够多陪陪父母一些。

（六）财富

①这周的水果小兼职做到了15单，拿到了8.8的红包。主要是很多师兄师姐以及老师们的支持，感恩~

（七）社交

① 本周跟几个同学之类的聊聊最近工作中出现的问题，跟TZ说了，他怪我没跟同事们搞好关系，应该多请他们吃吃饭什么的，我觉得也是有道理的。

（八）休闲娱乐

①主要是回家的几天基本都在玩

二、下周计划

①完成各大老师们布置给我的任务。

②专业课每天的学习要加强才行，早睡早起要落实好，运动跟上321训练营的步伐前进！GoGoGO！

小洁点评

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