2018第17周周检视-20180506

2018第17周周检视-20180506

目标完成情况:

* 早睡早起加晨间日记:本周早睡正常,早起不好,有2次6点半

* 听喜马拉雅:

    * 庄子 徐无鬼

    *  静波叔叔讲120个历史历史故事 暂停

    * 续茶经:  暂停

* 运动:基本每天骑行2公里 走路2次

* 冥想 :暂停

* 读书:《养育女孩》《轻疗愈》

* 英语背单词 :断2-3次

* 下周计划

工作 调整状态 易效能线下课(争取)

郁闷的事

感悟

* 力量联系要坚持,最近没练哑铃,胳膊上的肥肉肉又多了

* 运动休息期,以骑行和走路为主

* 突然觉得有时很累,想多一些自主时间

有意思的事情:

* 北京出差,顺游览了公园,还吃到好吃的卤煮

* 和妈妈出去吃上海菜,妈妈很喜欢

* 本周有一天雨后难得的蓝天,中午去水上溜了溜,感受蓝天带来的心情愉悦

* 偷偷给娃买了史莱姆,准备当6.1礼物,偶尔的小惊喜增加生活中的快乐

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图片发自App


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