☝这是一篇应“百草味每日坚果”之邀写的推广文 ☝
最近连滚带爬的参加了几场婚礼，从早到晚穿着伴娘服在寒风中露腿露脚、穿着礼服站在大雨里参加完婚礼的整场仪式，室内室外来回奔走，每时每刻脑子里不停重复的念头是：我要回房间把空调开到最热、我要去餐厅吃一切高热量的食物、我要泡在热水浴缸里不起来，我要回家裹上最厚的睡衣连外卖到了也想起身......
然而事实就是：
当我真的躺进浴缸不到3分钟开始头晕目眩，迫于极度的恶心感只好悻悻的走进浴室对着喷头乖乖洗澡；
淋雨之后约了酒店的SPA，想说下午的聚会可以彻底放飞自我蹦一场养生迪，然而我却在在做SPA的时候全程睡着最后服务员愣是连床带人送回房间，醒来已经黄昏。
曾经在活动现场穿着礼服踩着高跟鞋从早到晚，冷风呼啸过后脚脖子变得青一块紫一块也只是瞥一眼、忍忍，就过去了。第二天依旧衣衫单薄活力四射的奔波在瑟瑟寒风中，丝毫不记得“冷”这个字。
今年，当呼呼的寒风第一次席卷进我的厚重外套，刚刚还相安无事的大姨妈瞬间冻得生疼，我只能一边在心里狠狠飙脏话、一边龇牙咧嘴的吃药，根本做不到淡然一笑优雅处之。
我有点怒了。
都说女人过了35就会发现身体素质的明显下降。然而，我还没到30，就已经在秀场里面裹着外套整死不想脱下来。身边衣裙单薄、身姿曼妙的美女们露着长腿后背在我身边来来回回，时不时投来异样甚至是鄙视的眼神儿，虽然我也在内心不停的回应：大冬天为了美露脚、露腿、露背、露胳膊，我的历史也很悠久好吗？但还是默默地狠狠裹紧了身上这件又大又厚、与秀场完全迥异的外套。
很长一段时间，一路高歌猛进，将自己武装得甚至有点彪悍，因为我从来不害怕自己的强大和欲望，也不害怕自己的野心和冒险冲动，多少真刀对真枪的时刻，我就算不能昂首挺胸、但是咬咬牙也就那么过来了。
我从来不知道，我需要保护。也从来不知道，当置身于生活，我的软肋这么明显。
前阵子做了个小手术。
在手术室外等待的时候我就已经冻得抓心挠肝，在心里飙了无数次脏话。后来穿着纸片一样单薄的手术服躺在手术室里，冷得我麻药生效的前一秒还在哆嗦。期间有一点点微弱的记忆是被人咣当扔到了一张床上，然后像是一块冻肉一样继续在被子里面瑟瑟发抖。
晕晕乎乎走出手术室我冷得连站直的勇气都没有了，我真的费了很大的力气咬紧牙关不要让牙齿发出碰撞的声音，这是我能做的最大的努力让自己看起来不要太过狼狈。
车里空调开到最暖，回到家里空调开到30度、塞了暖宝宝在怀里，然后里三层外三层包得像个粽子一样缩在沙发上一动不动，好几个小时之后才终于从一团寒气中解放出来，手脚总算是有点温度，感觉重新活过来了一般。
那一瞬间，恍若隔世。
这是今年冬天，北京给我的第一个下马威。
我，什么时候这么狼狈过？我有点委屈，抱着一杯热水狠狠掉了眼泪。
至此，我真的厌烦了“医院”这个名字。这种厌烦源于害怕。不是害怕生病的难受，是害怕医院浸到骨子里的冷。
人生28岁的时候，以为已经见惯了起落和意外，没想到还是会因为做了个小手术整夜整夜的睡不安稳。时时醒来，依旧是手脚冰凉，然后拼命往被窝里有温度的地方钻。偶有那么一瞬间恍惚做梦，生生被医院的冷和医生手里冰冷的金属器物吓回清醒。
承认自己所有性格上的懦弱，我不难受，这些与生俱来。
让我难受的是，冷静下来、情绪过去，不得不承认这副身体在使用了28年的当下略显得有些吃力了。
我有些心疼。
我习惯了这副身体强大的样子。
我习惯了依赖着身体的强大肆意造作、任意妄为。
总是坚信，我的身体会一直像是战神一样陪伴我的梦里繁花似锦、梦醒风雨兼程。直到我60岁，终于看够了也看透了这世间的一小撮我能力和知识所及的范围，再也不想蹦跶同时也蹦跶不动了，我的战神就再也不用每时每刻严阵以待替我守护内心那么多柔弱的东西，可以歇歇了。
这么多年来唯一最依赖最信任的一层保护，多少生活的风霜刀剑劈头盖脸逼近，我没有怕过。
与生活的近身肉搏持续了这么多年，身体忽然变得比我想象的脆弱了很多。讲真，我有点猝不及防。
医生号着我的脉慢条斯理的说：冰冻三尺非一日之寒，养好身体不要操之过急。也不要再因为其他事情糟践了身体，太多人年轻的时候拿健康换来的钱远远不够年迈的时候治病。
我慌乱的想了很多方式来拯救：健身、中药、食疗、以及好多养生的方法......在拜访了第六位中医之后，我安心的回归了最简单也是最原始的办法：吃，吃点儿有营养的。
查过了好多次我这种气瘀血虚、怕冷怕热、基础代谢慢、基础体温低、动不动就上火的体质到底应该吃什么能够拯救？筛选了很多次最终剩下了这些简单方便、却行之有效的：
日常谷物和蔬果的摄入必不可少，额外添加一些维生素、矿物质含量较高的坚果类食物作为补充，唯一需要的是日日坚持。
当然了，如果能再同时增加运动和稍微注意一下保暖，像是大姨妈冻得生疼这件事基本就不会再发生了。
说实话，就吃坚果这件事我也是反反复复选了好几个品牌。最终锁定了百草味每日坚果，是因为我第一次拿到包装的时候就觉得很走心，拆装起来格外方便顺手。
最贴心的是，因为坚果的水分含量需要很低才能保持较好的风味以及味道，儿果干则不宜太干，否则吃起来太硬没口感。百草味的每个小包装都是坚果 & 果干左右分开的，互不影响各自的水分含量。吃的时候拆开摇匀，就行了。
每日坚果的内容非常丰富，根本不用担心今天少吃了什么或者多吃了什么。
坚果类的包含：大杏仁、榛子仁、开心果、核桃、腰果、夏威夷果仁、碧根果仁。
果干就是非常适合国人胃口的水果干啦：葡萄干、蓝莓干、蔓越莓、提子干、蓝莓干。
更为贴心的是，每日坚果有成人装和儿童装。虽然我现在还用不上儿童装，但是竟然也觉得这样的设计让人心更暖。
这样每天一包，随身带着，根本不会忘记。我想这大概是我最近执行得最长久并且质量最高的一件事了。
我有点开心，我总算给自己的“战神”一个交代，告诉TA我很爱TA并且从现在开始换我来保护TA。
当我感觉混乱的时候，好好的洗一个热水澡，给自己煲一锅好汤并且喝光。
或者随手在兜儿里塞一小包百草味每日坚果，然后去楼下跑步，绕着小区跑，去公园里跑，也许我跑不到身体分泌出多巴胺，达到类似性高潮的体验，也许我一辈子都不会去跑42公里的马拉松，但是会让我的身体温度升高，让我的身体知道这些年TA所保护的是一个多么有趣并且解风情的灵魂。
就是这样随心所欲的跑跑，累了就停下来，刚刚塞进兜儿里的没见过刚刚好可以犒劳一下这真实的自己。
生活从来不是电影里面暮色四合、情侣忘情拥吻的浪漫场景；也不是职场女人光鲜靓丽、敏锐练达的顺风顺水；当然更不是香车宝马、钻男美女的夜夜笙歌。
生活有什么呢：不理解、不服气、不讲道理、推卸责任、很多无奈、很多左右为难、甚至是尴尬、愤怒、埋怨、不幸等等。这些都是真刀对真枪，一个也逃不过。
我想，到我60岁的时候还能活得生机勃勃、可爱并且酷。所以我需要一份来自身体的坚实的保护，我需要我的灵魂和身体相爱并且一起变得强大，继而承载我60岁时候的梦想。
遇见了什么，我也依旧满面春风底气十足。
我和生活，真刀对真枪。
战神一般的身体置于前，势均力敌，偶尔还能占占上风，所以没在怕的。