3.003完美女生2019-7-27

关于安全感，我是严重缺失的，正如文中所说的，来源于我的原生家庭。母亲并不慈爱，父亲逃避母亲导致对我的关心缺位。从小我无法跟母亲倾诉，吵架时她会拿我跟她倾诉过的我的弱势来打压攻击我，甚至会把我告诉她的事情毫无顾忌地告诉别人，在别人面前蔑视我，开我玩笑，不尊重我等等，这些都让我感觉母亲很不可靠，从小学就开始不再叫妈妈了，甚至想过这也许不是我妈，因为我妈不会这样对我，我封闭在自己的世界里，逃避父母的冲突，也为了在他们吵架动手的时候保护自己。多次跟母亲的吵架和怨恨在长大后慢慢尸化成漠然，我无法改变我妈的性格，做法和人生，我对她有依恋，虽然我内心否定她，讨厌她，厌恶她，甚至看不起她，但我的依恋还是让我本能地考虑她，照顾她，这让我内心也否定着自己，因为自己前后不一致。

由于原生家庭的问题，虽然父母对我很大方，但我没有体会到足够，持续稳定，前后一致，合理的爱，从小我就为了保护自己而封锁起来。告诉自己首先选择不相信，不要轻易相信别人，因为那样会很容易受到伤害，我很难延伸出对他人和世界的信任，也缺乏自信。

我的妈妈损害了我的自我价值感，我总是很渴望但又怀疑别人对我的认可和赞赏，甚至会自我讥讽自我责备，督促自己努力变好，让别人瞧得起，其实本质上就是对自己的不接纳，导致自己怀疑别人对自己的态度，从而导致对别人的不接纳，循环往复压抑自己多年。

昨天我跟室友聊天时，我发现自己很喜欢，甚至控制不住地一直双手环抱胸前，这是一种防御的姿势，我意识到这是我对外界的排斥和不信任的姿态，同时我又自尊心过强，极其维护自己的面子，有时候强行固执，从而引起跟别人的冲突，其实都是我受过伤的内心变得无比敏感，这时我看到一个意象，那是一只委屈难过得低下了头的小狮子，它是伤心的，它代表了我自己，我向它投去了同情和安慰的眼神，并且很温柔地抚摸着它柔软的背部。

宝宝，你对别人带有攻击性是因为你受伤了，而你的伤口一直没有被看见，没有被理解，也没有被接纳，即使伤口都流脓了仍然像是在封闭的世界里，无法被治愈。宝宝，你对待别人的方式反映了别人曾对待你的方式，我看到了你的伤口，看到了你童年少年时期在原生家庭和学校里受的伤，那不是你的错，那只是一段不好的不幸运的经历。你可以放过你自己。

这是我对内心的小我说的话，说完后，我意识到刚才我进入了一段心流，自我疗愈，因为我内心深处还是爱自己的，即使带有同情性。

这也是我一直没有自信，不敢要小孩的原因之一，内心善良的自己怕自己复刻不幸福的原生家庭，下一代会经历自己的痛。我不想下一代经历这些痛苦，因为那段时间真的太太太太太太太太太心痛了。

期待接下来的课程能学会，接下来缺乏安全感的自己该怎么办。

我需要帮助。