积极心理技术研修班开班仪式体会

积极心理技术研修班开班仪式体会

尊敬的韦老师晚上好！尊敬的周院长、钟院长、各位老师小伙伴们晚上好！

今晚听完第一节开班仪式及引子，联想到从活动发起到第一次上课的一些体会，很想做一个表达。

当看到韦老师发起活动倡议时，第一时间就被课程的内容吸引了，自从学习了心理学，就踏上了积极成长之旅，积极心理学对我的吸引不仅仅是自我成长，我还要系统学习掌握，把它运用到生活、学习、工作中，让更多人因为它受益。

活动发起之时，也被韦老师招募志愿者的活动吸引，我还没有做过正式的志愿者，也想通过志愿服务成长自己（打着成长的旗号助人），也有顾虑，因为正在备考社工师考试，担心自己的精力不足，韦老师及时给我回应：你先做，能做多少算多少。行动永远是王道，当我报名志愿服务者后，才发现，不仅收获了服务技能，也打破了自我限定时间的固化思维。

在我做求助分享的过程中，决心尽快完成，感觉可以一鼓作气，乘胜追击，时间的价值也会集中体现。根据自己以往的行动体会，锁定了单独求助与群里求助和请家人朋友帮忙转发的方法，遇到了想象中的不理解，同时也与大力支持交锋，感动于亲友的理解与支持之余，我也思考了当一件好事被自动防御的时候，因素很多，不熟悉的人不会相信，不理解的人会“屏蔽”我的求助，甚至还会感到厌烦，引用关系可以打破防御，求助同时联络感情．．．．．整个过程，我始终保持真诚与虔诚，真诚求助与分享，虔诚按规则努力，只用了三天的几个相对集中的时间块就完成了入场券任务。

在开班仪式上，韦老师的引入引人入胜，他用中国传统文化中的积极因素打开了积极心理学的源头，中国人选择善良入世-----人之初，性本善，是积极与开放的选择；中国人的仁爱思想，兼济天下大同，注定中国具有大国风范；中国人以德为先的价值理念，奠定了国人公序良俗的坚实基础。然而，随着与西方文明相融合的过程，生活节奏的加快，国人也出现了简化、忽略中华传统美德之中的积极行为----生活中的礼节、礼仪，见面、分别的简单问候，就能折射出情感的链接这样美好积极情感的维护，感受到中华传统礼节、礼仪是积极行为的起源，传承中华文化文明是大众的幸福之道，是中华的强国之基。

当韦老师谈到积极心理学的研究框架，我们拥有产生快乐的生理机制，却不能习惯性的保持积极体验，让我联想到父母对孩子的不信任过度保护与下意识的否定行为，父母们日常生活中的无意强化，容易造成孩子们过度依赖或者是退缩、不敢尝试，甚至是强烈的叛逆．．．．；社会环境中强大的文化基因，也有抑制个体个性化积极尝试的倾向，比如，父子与驴的故事，在他人的各种版本的评价中，父子二人从骑驴到放驴再到抬驴，完全迷失了自己行为的初心。在相对积极的鼓励与支持环境中，孩子们会被激发出探索的欲望与勇气，相对封闭状态的人们，也会慢慢被融化，愿意尝试行动起来，在行动中感知不同的体验，慢慢积累行动的力量与勇气。

感谢韦老师从行动的引领到理论的武装，从根源的挖掘到寻回自信的铺垫，从学习到应用，积极心理技术研修班，教授从体验行动中，以不同层次的态势积极升级，值得我们用心精研。

                                      学员：王春玲

                                      2021年9月23日