为什么天天早起练瑜伽？因为太懒！

从去年3月中旬至今，不知不觉一年已经过去，更不知不觉的是我居然已经持续练了一年的瑜伽。

从2018.3.15~至今，我每天早晨6:20起床；6:45上课；7:45完课；9:00上班。

前半年的每晚19:30~20:30还上了晚课的，但下半年就彻底把晚课放了。

不少人问：怎么起得来？

不少人说：怎么坚持得了？

不少人夸：好勤劳~

而我想说的是，我不勤劳，我也不是靠勤劳早起的，更不是靠勤劳坚持的，我之所以能天天早起练瑜伽，完全是因为太懒！

这里的早起，参照时间是早上9点的上班时间，不是凌晨四点钟的太阳哈（毕竟太懒的我凌晨4点也起不来啊）。

我是一个特别不自律的人。

正因为如此，在我坚持练习瑜伽之前，我的腰就没有细过。

因为在遇上瑜伽之前，我在运动上几乎就没动过。

前面几年，我意识到自己的肥胖给自己带来多大的麻烦，比如显老、显矮、显邋遢~

于是，为了减肥，我制定过无数的健身计划。

但，从来没超过5天就已经放弃了。

往往都是这样，第一天痛苦的跑完20分钟左右，就给自己找了好多个返家的借口，比如说，今天是第一天，不能给自己那么大的量，于是走了~

第一天都放弃了，第二天更有放弃的理由了~

而原计划是一年锻炼个300+天、每天锻炼个1+小时的！

渐渐的，我发现自己是这样的：

有些东西要坚持就坚持到底！一天都不能落下！否则，有了第一次，一定会有第二次~第三次~第四次~最后就全放弃了~

在放弃这件事情上，今天能有这样的理由，明天就就能有那样的理由。

于是去年，为了让自己的坚持下去，我一鼓作气就把一年的瑜伽给练了~

除非生理期、除非瑜伽馆不开课。

每一次我想放弃的时候，我就告诉自己：

今天要是放弃，明天后天或大后天一定有更多理由去放弃！那么我就前功尽弃了！

断了一次就全断了！

因此，不能断！

就这样，我不敢停下来。

而去年后半年的晚课我都停了，正是因为晚课不便时时去。

当一件事情不再具备天天进行的特质，坚持起来便耗更多精气神，因为一到那个时间点，我就得花精神去想要不要去进行它~

因此，我放掉了。

有一句话说:自律者自由。

这话没错~

不过，自律却是以牺牲一些自由为代价的。

比如说，我要有好身材的自由，就不得不牺牲掉偷懒的自由。

区别就在于，前者是理性大脑想要的自由，后者是原始大脑想要的自由。

 

分清这一点，有助于让我们理清我们究竟要舍弃什么自由、要追求什么自由。

理性大脑想要的自由是，自我主宰。

因此要进阶、提升、随目标走。

原始大脑想要的自由是，自我放纵。

因此会娱乐、放松、随心所欲。

前者是长远有价值的自由，

因为它能让你获得更多资本，以主宰自己的命运。

如每次采访前的阅读量都有20万字左右的杨澜、如每拍一部电影就get到一种新技能的彭于晏，他们都是觉得自己“不够聪明”、“没什么才华”的人，从而他们一直拼命学习、尽力提升自己、全力以赴的工作。

他们最终逆转了自己的人生。

后者是短浅无价值的自由，

因为它多半会令你颓败，甚至让人生陷入失控状态。

比如说想吸毒就吸毒的人、想放火就放火的人、想懒散就懒散的人、想放弃就放弃的人······

他们为了当下的小自由，失去了更多的大自由！

有句话说得不错：

自由不是你想干什么就能干什么，

而是你想不干什么就有能力不干什么。

——（伊曼努尔·康德）

如果，你想干什么就干什么，那就是自我放纵的自由！

而当你牺牲掉自律时的小自由，换来自立后的大自由！这时你不想干什么就有能力不干什么！

不想做这样的工作？好，那就换成自己最喜欢的！

不想租这样的房？好，那就买个自己合意的！

不想开这样的车？好，那就换成自己想开的！

真正的自由，是对命运有自主权，对生活有选择权！