2021-05-31：自律日记（五月总结）

今日任务

1、樊登读书《世界如锦心如梭》（旅行所见的美好）（55分钟）

2、学习单词30个（30分钟）

3、电子书《人性的枷锁》（p594-618）

4、形体操60分钟

5、每日一句打卡（第14天）

6、每日写信打卡（第47天）

7、日更（第198天）

5月总结（共计15天）

1、关于读书

本月在读的书籍共三本，分别是：

➻《高效能人士的七个习惯》

➻《撒哈拉沙漠的故事》

➻《人性的枷锁》

一本也没读完…

2、关于听书

➻樊登读书：12本

（道德经说什么，关键冲突，减压全书，禅的行囊，考试脑科学，穿越寒冬，始皇帝，解惑，写给年轻人的中国智慧，拿破仑传，理解未来的7个原则，世界如锦心如梭）

➻得到听书：1本

（夜晚的潜水艇）

3、关于单词

每天新词30个，复习37个。

5月共坚持打卡15天

4、关于运动

➻共坚持形体操运动10天。

5.19、晚间体重：45.59kg，腰围：72cm

5.26、晚间体重：45.22kg，腰围：69cm

5.27、晚间体重：44.68kg，腰围：69cm

5.28、晚间体重：44.38kg，腰围：69cm

5.30、晚间体重：43.99kg，腰围：69cm

5.31、晚间体重：44.56kg，腰围：69cm

（一顿回到解放前，..(｡•ˇ‸ˇ•｡)…）

5、关于打卡日更

➻每日一句打卡（坚持14天）

➻每日写信打卡（坚持47天）

➻每周外出打卡（坚持3周）

➻日更（坚持198天）