感到累时就放空自己

感到累时就放空自己

这是我的人生格言

你可以选择一个安静的地方，自己独处。找一张大的床，或是山林间的草地，选择自己最放松的姿势，静静躺下。放一首安静的钢琴曲，或是缓慢的纯音乐，或是纯粹的自然声音。瀑布下的水声、夏日份的蝉鸣、夜晚的呱呱蛙叫、海水淹没沙滩、晚霞的白鸥。任思维自由跳跃，到达安静的时空。

在音乐响起后，其余声音变得更为细微，若没有过多的睡意，将会抵达另一个世界。那个世界，是自己不曾深入的内心。你会感知身体的变化，聆听自己的心跳声，看见血液在身体各处流淌，途径身体各个角落。你可以清楚感受到每一丝细小的疼痛，那是岁月留下的痕迹，但很快被暖流包裹，血液运送养分去治愈这受过伤的地方。

世界又再次安静了，钟表徘徊在一声一息之间。悄悄地睡着，似是听见鼾声，又好像清醒，思绪在心湖荡漾，如水纹散开，然后又渐渐睡着了。

醒来的世界，一切又与之前有所不同。一切感觉更加敏锐，你捕捉到空气的律动，轻轻吸上一口，再忽的笑起来。如果在家，可以适宜的打开窗帘，迎接炽热的太阳或是温柔的月亮，沐浴在温暖的阳光下又或是投入柔和的月光中。满足的笑笑，在这小小的天地里投身于大大的幸福。

人其实也是容易满足的动物，如果能美好的睡一觉的话，我想。

在喧闹的城市里，我们需要花时间去放空自己，清扫积累的疲倦，然后带着满足的笑意和对明天到希望，快乐地、充满热情和勇气地去生活。