2022-09-11吴隶骅第710天分享

如何才能接纳？

1.相信每个人都有他的道理：世界多元，各有道理。是否真的相信孩子有他的道理？还是就认为孩子懒，找借口，装的，故意的，就是想多玩会儿手机。当家长有预设，有答案，就听不到孩子真实的声音。有的家长可能会说根据我的经验他就是这样呀。即使孩子是这样，你想要他改变吗？如果想改变，就要去好奇，去问问孩子：虽然我不清楚是什么原因让你这样做，但是我相信你有你的道理，你愿意跟我讲讲吗？家长真诚的这样说的时候，孩子是愿意说的。

2.相信每个人都想更好：你真的相信他想好吗？还是认为他就是不想好，当你认为他不想好时，他可能真的就好不了了。

3.重新建构，看到正向积极面。

4.换位理解：换位理解就能接纳了，不能理解那是因为事没搁在自己身上。

5.多看难得。

6.处理好自己人生的议题，不然自己身上有很多情绪的按钮，到那个时候就被引爆了。