顺道创作
顺道创作

今天你继续运动了吗？有没有继续坚持运动打卡呢？今晚继续我的运动打卡-第6天②

2022年5月19日

今晚睡前继续健身打卡第6天

酷狗音乐截图

今晚11点左右开始继续今天早上我未完成的运动：

平板支撑和运动APP虐腹-仰卧起坐

今晚选择的歌曲是：乘风破浪，一定要像这首歌曲一样乘风破浪，逆风也能飞翔，到时候一定可以：不鸣则已，一鸣惊人！

酷狗 截图

①平板支撑：

目标：10分钟

完成～9分钟左右/次

闹钟秒表截图

②运动AP…虐腹仰卧起坐

  跟随运动AP…做虐腹运动，共计用时7分多

运动AP截图

1.交替触足卷腹

完成：105个


2.交替扭转卷腹

完成：85个

运动AP截图

3.并掌穿梭

完成：32个

运动AP…截图

健身运动类似爬山，越是到后面，越是快到最高处，就越难越累，能明显得体现出一个人的耐力和毅力！

酷狗截图

因为越到最后，完全靠的是你的信心、信念和意志力的支撑。

山登绝顶我为峰！

酷狗音乐

酷狗截图

酷狗音乐截图

酷狗截图

你可能感兴趣的:(今天你继续运动了吗？有没有继续坚持运动打卡呢？今晚继续我的运动打卡-第6天②)

  • 美易官方：盘前道指期货涨0.5%，游戏驿站跌逾15% 美股投资 财经人工智能大数据新浪微博微信微信公众平台百度金融
    在股市开盘前的交易时段，道指期货上涨了0.5%，而游戏驿站（GameStop）的股价却出现了大幅下跌，跌幅超过15%。这一市场动态引发了投资者的广泛关注，也反映了当前股市的复杂性和不确定性。美股股指期货周三盘前走强，交易员为季度末的再平衡做准备。本周因假期而缩短，美国将公布关键通胀数据。道指期货涨0.5%，标普500指数期货涨0.6%，纳指期货涨0.5%。德国DAX指数涨0.4%，英国富时100指
  • 亲亲往这里来 神道仙灵
    图片发自App…哈…哈……上次……失误…失误……此…次……哈…哈…哈……我不会……哪么……大舌头……哪么……呆笨……直…白…了…！…亲们……看见…我口中……喝的…啥了么……呵…呵…呵……看见…我手上……又…拿的……啥了…么……哈…哈…哈……哈我的小宝贝
  • 别人能伤害你，是你允许的。 1125198e6b7d
    不要对别人抱有太大期望，保护自己的最佳方式,就是从不高估自己在别人心中的份量。能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的坚持。及时止损，不盼望就不会失望。相识很久的关系，明明内心很不舒服，却还要装作若无其事的样子，强撑着去面对。一次又一次为了迎合而迎合，自我qipian，精神内耗。对于那些不能带给你任何积极能量的人，我们真正要做的就是及时止损。伤害你的人从来没想过帮助你成长，真正让你成长的是你
  • 2023-02-16 执剑饮烈酒
    1、开心点，反正谁也别想活着离开这个世界。——朱德庸2、我一直以为爱的反义词是不爱，直到现在我才明白，爱的反义词是遗忘。——《寻梦环游记》3、人生的最高境界是佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。技在手，能在身，思在脑，从容过生活。——南怀瑾4、如果一个民族沦落到，只剩下把升官发财当成最终目标和追求的时候，那么这个民族就危险了，一旦金钱和权利成了唯一的信仰，那将是悲哀的。——鲁迅5、人和人如果不在一
  • 100天30本书读书计划（2018-06-11）DAY 62 一个姜姜
    【书名】当我谈跑步时，我谈些什么【作者】村上春树【读书页数】51--128/187【读书时间】2018年6月11日【精彩句子】01肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。P5502肌肉也同有血有肉的动物一般无二，它也愿意过更舒服的日子，不继续给它负荷，它便会心安理得地将记忆出去。想再度输入的话，必须得从头开始，将同样的模式重复一遍。P7703不管怎样，反正得坚持跑步。每天跑步对我来说好比生命线，不能说忙就
  • 植物小记 番茄秧子
    小时候，我养过一院子的花。今年，我重新开始从头开始养一点儿植物。别人说那也只是别人说临到快过年，我逛了一趟花市，买了两棵水仙花。路过另外一个卖水仙的摊位，霸气的卖花小妹瞧了一眼我捧着的那两棵弱小，说了一句：“你那个水仙不行，都不会开花的。”以我的脾气，这当然不能相信啊。结果，带回家好几天没动静。某一天早晨起来，两棵水仙悄不吭声全开了，然后香了屋子好多天。水仙三月，我在花市扛了一盆栀子花，花店老板见
  • 微信小程序监听用户经纬度变化 某公司摸鱼前端 微信小程序小程序
    一些打卡App需要根据用户的位置来完成打卡那么就需要监听用户位置变化情况：示例：//在某个生命周期函数中，如onLoad中onLoad:function(options){//开始监听位置变化wx.startLocationUpdate({success:function(){console.log('开始更新位置');},fail:function(){console.log('开始更新位置失败
  • 2019-04-08早 梦雅的简动力
    在上瑜伽课前10分钟的调息中，你的眼睛为什么总是想睁开？（焦虑）。你的眉头为什么总是紧锁？（压力）。练习体式时你为什么总是去看别人？（攀比）保持体式时你为什么总是烦躁？（性急）。保持长久而规律的练习，以上这些，终归离你远去。瑜伽，首先，不是帮你得到，而是教你放下。图片发自App时间，一时间无法跳离这个特殊的词汇毅力，坚持，真诚，需要时间来见证真相，现实，伪装，时间自然会揭秘珍惜它又害怕它可它丝毫不
  • 被隔离的日子（五）@三七会写作营 三七会萍海临风
    从隔离的初期，我们三人都不适应，彼此说话都还火药味十足。后随着时间的推移，到现在，我们仨人能够心平气和，幽默地对待彼此。看来，时间可真是个好东西，不仅能见证一个人的心性，还能看清自己的需求、他人的本质。今天晚上，孩子跑到厨房，告诉我她给人捐款了。我纳闷，不是给河南捐过款了么。当时，我还落后于她捐的呢。这次又捐给谁？看到我一脸狐疑，孩子说，还记得初四给她补课的那个男老师么？当让记得，当时，就因为是男
  • 教育微创新的意蕴 知北老师
    我是1992年参加工作的，一毕业就被分配到一所全县最偏僻落后的农村学校——付窝中学，12年后被调往一所已经连续十年全县倒数第一，也是很偏僻落后的农村学校——北宋镇第三中学。三年后到了北宋镇第一中学工作，这所学校教学质量也是连续几年落后了。2014年我到了北京市育英学校，这所学校是京城名校。2016年7月，我被育英学校派往原密云区第七中学工作，这是一所城乡接合部薄弱学校。学校现名为北京市育英学校密云
  • 我喝醉了，但是与你无关 Z先生的日记本
    2019年04月10号晚上我和一个朋友喝酒了，彻彻底底的喝醉了，喝到短片，事后我问L，我说我喝醉了之后，都发生了什么，L没有告诉我详情，但是跟我说了大致，他说我跟他一直聊天，说自己小的时候的事，说自己爸妈的事，说自己现在过得很苦可能，确实是喝醉了酒，才会毫无防备的跟其他人说这些吧。L还说感觉我过得很苦，很心疼。醉了酒之后还哭了，想想还真是丢人一年前，在宿舍也有一瓶红酒，那是舍友出去拉赞助时候，友商
  • python抓包与解包_Python—网络抓包与解包（pcap、dpkt） weixin_39691055 python抓包与解包
    pcap安装[root@localhost~]#pipinstallpypcap抓包与解包#-*-coding:utf-8-*-importpcap,dpktimportre,threading,requests__black_ip=['103.224.249.123','203.66.1.212']#抓包：param1eth_name网卡名，如：eth0,eth3。param2p_type日志捕
  • 通俗易懂：MySQL中如何设置只读实例并确保数据一致性？ 大龄下岗程序员 mysqljavamysqlspring
    在MySQL中设置只读实例主要应用于构建高可用性和扩展性的数据库环境，通常是为了分担读取负载或者用于备份和灾难恢复。以下是创建MySQL只读实例并确保数据一致性的基本步骤：1.创建并配置只读实例-主从复制设置-首先，你需要有一个主数据库实例（Master）负责接收所有的写操作。-创建一个或多个从数据库实例（Slave），并将它们配置为主数据库的复制品。这通常通过设置主从复制（Replication
  • 拼多多纸巾推荐：品质与性价比的完美结合 氧惠帮朋友一起省
    拼多多纸巾推荐拼多多纸巾返现怎么做在我们的日常生活中，纸巾已经成为不可或缺的用品。无论是在家庭、办公室还是旅途中，纸巾都是我们随时随地需要的物品。随着电商平台的兴起，越来越多的人选择在网上购买纸巾。其中，拼多多作为国内知名的电商平台之一，以其独特的社交电商模式和实惠的价格吸引了大量用户。今天，我们就来探讨如何在拼多多上选择品质优良、性价比高的纸巾，以及如何通过一些小技巧来获取更多的优惠。一、品质与
  • LeetCode1047：删除字符串中的所有相邻重复项 一个小猴子｀ LeetCode算法数据结构c++leetcode
    题目描述给出由小写字母组成的字符串S，重复项删除操作会选择两个相邻且相同的字母，并删除它们。在S上反复执行重复项删除操作，直到无法继续删除。在完成所有重复项删除操作后返回最终的字符串。答案保证唯一。示例：输入：“abbaca”输出：“ca”解释：例如，在“abbaca”中，我们可以删除“bb”由于两字母相邻且相同，这是此时唯一可以执行删除操作的重复项。之后我们得到字符串“aaca”，其中又只有“a
  • word字号和mathtype磅值关系及批量修改 小铁匠-Ma office小技巧经验分享
    word字号和mathtype磅值关系及批量修改1.字号与磅值关系字号「八号」对应磅值5字号「七号」对应磅值5.5字号「小六」对应磅值6.5字号「六号」对应磅值7.5字号「小五」对应磅值9字号「五号」对应磅值10.5字号「小四」对应磅值12字号「四号」对应磅值14字号「小三」对应磅值15字号「三号」对应磅值16字号「小二」对应磅值18字号「二号」对应磅值22字号「小一」对应磅值24字号「一号」对应
  • 2022-04-30 何以解忧啊
    今日体验：把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上！你现在要做的就是好好成为更好的自己！
  • 生活中的鸡毛蒜皮-----心情琐碎记录 安家妈妈
    陪孩子打预防针回来时的小发现今天天气特别的好，阳光灿烂，太阳晒得人暖融融的。可惜这么好的天气就不去郊游，而是去打预防针疫苗。孩子已经六岁了，这是最后的一次接种疫苗打针。昨天晚上接到电话，还有一点担心孩子会害怕，会不会紧张，来医院会不会怕到不敢进去。试想哪一个孩子听到打针会不紧张呢？结果过程居然顺利的不可思议，没有紧张也没有害怕，也没有反复的问。来到社区医院的大楼，还觉得非常有趣好玩的样子。为了让她
  • 美团自动配送车2024春季招聘 | 社招专场 美团技术团队
    关于美团自动配送团队美团自动配送以自研L4级自动驾驶软硬件技术为核心，与美团即时零售业务结合，形成满足公开道路、校园、社区、工业园区等室外全场景下的自动配送整体解决方案。美团自动配送团队成立于2016年，团队成员来自于Waymo、Cruise、Pony.ai、泛亚等自动驾驶行业头部公司，自动驾驶技术团队博士占比高达30%，依靠视觉、激光等传感器，实时感知预测周围环境，通过高精地图定位和智能决策规划
  • 易经第六十一卦风泽中孚 徐徐微风正好
    易经第六十一卦风泽中孚，巽上兑下。中孚：豚鱼吉，利涉大川，利贞。中孚卦象征着中心诚信，甚至诚信到了能够感动小猪小鱼，可获吉祥，对渡过大河巨流有利，对坚守正道有利。诚信是立人之本，立身处世心怀诚信广施仁义才会走的长远。但是诚信也要合理合时，君子从中得到启示，要以诚信的德行慎重审议案件并宽缓死刑。诚信可以使人信服，有利于坚守中正，内在谦逊柔顺外在坚守行动诚信，连最顽固的老百姓都被感化，天何言哉，四时行
  • 天猫超市优惠获取渠道，天猫超市内部优惠劵领取方法使用教程 氧惠全网优惠
    天猫超市是一个不错的购物平台，满足用户所需，基本次日达，很方便的购物平台，那么有人问我，天猫超市优惠获取渠道在哪？怎么能够优惠的购买，今天分享给大家；1、天猫超市优惠券抢好券：天猫超市首页每天可以领取满199减30、满235减35、满299减50、满399减60、满166减30等优惠券，领劵方法复制下条口令打开淘宝进入领劵会场；隐藏神券、实时爆款、天天更新！戳>(CZ9185ZatcdhNADlJ
  • 读思001 ‖ 变负能为正能，变压力为动力 你不懂夜的黑
    今天起开始写一个言说文集连载，重点为读写思考收获和感想，也收录生活和工作中开悟到的点滴，仍然是一个碎片式的思考积累。希望这样的思考能启迪我的生活智慧，开悟我的思想境界，也算是一个修心的过程吧。这个连载不定期更新，重在积累生活和工作中的随思碎思，或许也是一厢情愿的一个梦。也或许这个梦是我坚持说下去的一个重要理由。读思001变负能为正能，变压力为动力1从来没有一种哲学能解决一切问题，也从来没有一种药能
  • 自律计划：从早睡早起开始 犀首公孫衍
    今天天气十分不错，阳光明媚。下午趁着阳光充足，想去田野里走一走。两个多月了，几乎都是在家待着，大门不出二门不迈。上大学以来，可几乎不怎么去到田间地头看一看。3月正是油菜花开放的季节，满地的金黄色，草木也开始生出了绿色的芽儿。眼前的景儿，让人眼明心亮。一年之计在于春，春天是最美好的季节。这样一个特殊的春天，让我暂时脱离了学校，也算有了一些新的收获吧。开始有了一些好的改变，开始坚持每天读书，保持较好的
  • 新网师的精神肤色（幕布笔记） 悦读书香
    王子老师的《极简100小妙招》收到已经几天了，之前大概的浏览了全书，今天起给自己定了一个计划，必须每天学习极简小妙招里面的一个妙招，并加以运用。一、今天要打卡什么内容因有完成每天学习极简小妙招的计划，所以今天晚饭吃的比较简单，草草吃完以后带着小宝到广场溜达一圈，急忙赶回来学习极简小妙招。再重看的时候不知道自己要学点什么，打卡哪一招，感觉哪个都简单，就看这一环节像王子老师说的“一看就会”，但做这一环
  • 男人请珍惜十六七岁陪在你身边的女孩吧 小朋友嘿哈
    你相信那种从校服到婚纱的爱情吗。01朋友阿伟18岁的时候就是一混混，放学不是和这个学校的学生约架，就是那个小弟被欺负了要为此出头，溜冰场上看谁不顺眼，一个字：打。当然，放学蹲点泡妞是常事，看到这个学生妹浓妆艳抹，搭讪，看到那个前凸后翘的，搭讪。阿伟也不例外，他说：“我当时和几个兄弟在学校后门的小卖部抽烟，姗姗背着双肩背包，扎着马尾辫，看到我们几个混混有些害怕的低着头快步走过我们面前，那时候我在想啊
  • 你之所以胖，可能是因为小时候发生这件事！还不赶快甩锅 周围_5d19
    通常，我们认为，“肥胖”主要是由于饮食不节制、不经常运动等等因素引起的。但最近，我国学者开展的一项针对6到18岁儿童青少年、随访长达十年的代谢综合征研究结果，在权威国际期刊发表。研究发现，儿童的肥胖和超重与睡眠密切相关，儿童、青少年时期睡眠不好，成人后也更容易患心血管疾病。那么，为什么儿童青少年睡眠不足会导致肥胖呢？今天就带大家一探究竟。儿童青少年肥胖的现状如何？近日，一项刊载在医学权威期刊《柳叶
  • 淘宝天猫38节活动时间和玩法，2024年焕新周满减优惠多少 小小编007
    在2024年，淘宝天猫平台即将迎来一年一度的38节活动，这是广大消费者们翘首以待的购物狂欢节。在这篇文章中，我们将为您详细解读淘宝天猫38节活动的时间安排和玩法，以及2024年焕新周的满减优惠力度。一、淘宝天猫38节活动时间2024年淘宝天猫38节活动将于2月28日正式启动，持续至3月8日，为期10天。活动期间，消费者们可以尽情享受各种优惠折扣、满减活动以及限时秒杀，尽情释放购物热情。2024淘宝
  • 感恩日志 圆施
    张新丽2019年8月16日感恩日志：1.感恩天地滋养万物；感恩国家恩惠护佑；感恩父母养育深恩。2.感恩尊重为平台源头付出的所有人事物。3.感恩红斌、孙萍清晨7点开车来接我和小姨去安宁渠采摘。4.感恩小姨和小姨夫亲自采摘还带我们去瓜地品尝，第一次这么吃好甜啊，忘掉了炎热消了暑，拍下了瞬间，分享着快乐，带给大家。4.感恩整理收拾好小姨给大家利用午休蒸苞米。5.感恩去接爸妈参加沙龙。6.感恩祝福两位伙伴
  • ❤️ 美娟 感恩福记 32/365 让一切都成为你的助力
    感恩信守承诺完成✅的一天感恩连睡梦中都惦记着“感恩”，夜晚睡的香甜，好感恩，谢谢感恩好手艺，营养早餐，开启了美好的一天感恩感恩健身，让自己的身体肌肉变得结实，painisweaknessleavingthebody!痛苦会让软弱离开身体！好棒的，渐渐爱上燃烧脂肪的感觉，喜欢精气神饱满的自己感恩感恩奶奶的夸赞，把堉哥哥买给奶奶的蚕丝被邮寄回去了，奶奶很高兴，有人惦记着她，也是因为奶奶智慧的规劝，才遇
  • 所有的突然想起，都是一直放在心里 清浅白芷
    一天，看到朋友圈发了一张木林的图片，熟悉而又陌生，心里怔住了一下，突然想起他以及往事。想起那年我们在旅途认识，而后又因旅途分开的故事。点点滴滴，在脑海里盘旋，在回忆里辗转。还记得相遇的那天，因为他的幽默风趣，把全场疲惫不堪的人逗笑了，他笑起来的样子不是很好看，但感觉很舒服。后来我们通过在网上联系，加深了对彼此的了解，便互生情愫，然后恋爱。只是后来，经过一年多的相处，我们就分开了。虽然时间很短，但仿
  • mongodb3.03开启认证 21jhf mongodb
    下载了最新mongodb3.03版本，当使用--auth 参数命令行开启mongodb用户认证时遇到很多问题，现总结如下： （百度上搜到的基本都是老版本的，看到db.addUser的就是，请忽略） Windows下我做了一个bat文件，用来启动mongodb，命令行如下： mongod --dbpath db\data --port 27017 --directoryperdb --logp
  • 【Spark103】Task not serializable bit1129 Serializable
    Task not serializable是Spark开发过程最令人头疼的问题之一，这里记录下出现这个问题的两个实例，一个是自己遇到的，另一个是stackoverflow上看到。等有时间了再仔细探究出现Task not serialiazable的各种原因以及出现问题后如何快速定位问题的所在，至少目前阶段碰到此类问题，没有什么章法 1.   package spark.exampl
  • 你所熟知的 LRU(最近最少使用) dalan_123 java
    关于LRU这个名词在很多地方或听说，或使用，接下来看下lru缓存回收的实现 1、大体的想法     a、查询出最近最晚使用的项     b、给最近的使用的项做标记 通过使用链表就可以完成这两个操作，关于最近最少使用的项只需要返回链表的尾部；标记最近使用的项，只需要将该项移除并放置到头部，那么难点就出现 你如何能够快速在链表定位对应的该项？ 这时候多
  • Javascript 跨域 周凡杨 JavaScriptjsonp跨域cross-domain
                                       
  • linux下安装apache服务器 g21121 apache
    安装apache 下载windows版本apache，下载地址：http://httpd.apache.org/download.cgi   1.windows下安装apache Windows下安装apache比较简单，注意选择路径和端口即可，这里就不再赘述了。 2.linux下安装apache： 下载之后上传到linux的相关目录，这里指定为/home/apach
  • FineReport的JS编辑框和URL地址栏语法简介 老A不折腾 finereportweb报表报表软件语法总结
      JS编辑框： 1.FineReport的js。 作为一款BS产品，browser端的JavaScript是必不可少的。 FineReport中的js是已经调用了finereport.js的。 大家知道，预览报表时，报表servlet会将cpt模板转为html，在这个html的head头部中会引入FineReport的js，这个finereport.js中包含了许多内置的fun
  • 根据STATUS信息对MySQL进行优化 墙头上一根草 status
    mysql  查看当前正在执行的操作，即正在执行的sql语句的方法为:      show processlist 命令   mysql> show global status;可以列出MySQL服务器运行各种状态值，我个人较喜欢的用法是show status like '查询值%';一、慢查询mysql> show variab
  • 我的spring学习笔记7-Spring的Bean配置文件给Bean定义别名 aijuans Spring 3
    本文介绍如何给Spring的Bean配置文件的Bean定义别名？ 原始的 <bean id="business" class="onlyfun.caterpillar.device.Business"> <property name="writer"> <ref b
  • 高性能mysql 之 性能剖析 annan211 性能mysqlmysql 性能剖析剖析
    1 定义性能优化 mysql服务器性能，此处定义为 响应时间。 在解释性能优化之前，先来消除一个误解，很多人认为，性能优化就是降低cpu的利用率或者减少对资源的使用。 这是一个陷阱。 资源时用来消耗并用来工作的，所以有时候消耗更多的资源能够加快查询速度，保持cpu忙绿，这是必要的。很多时候发现 编译进了新版本的InnoDB之后，cpu利用率上升的很厉害，这并不
  • 主外键和索引唯一性约束 百合不是茶 索引唯一性约束主外键约束联机删除
    目标;第一步;创建两张表 用户表和文章表         第二步;发表文章       1,建表; ---用户表 BlogUsers --userID唯一的 --userName --pwd --sex create
  • 线程的调度 bijian1013 java多线程thread线程的调度java多线程
    1.       Java提供一个线程调度程序来监控程序中启动后进入可运行状态的所有线程。线程调度程序按照线程的优先级决定应调度哪些线程来执行。   2.       多数线程的调度是抢占式的（即我想中断程序运行就中断，不需要和将被中断的程序协商） a) 
  • 查看日志常用命令 bijian1013 linux命令unix
    一.日志查找方法，可以用通配符查某台主机上的所有服务器grep "关键字" /wls/applogs/custom-*/error.log   二.查看日志常用命令1.grep '关键字' error.log：在error.log中搜索'关键字'2.grep -C10 '关键字' error.log：显示关键字前后10行记录3.grep '关键字' error.l
  • 【持久化框架MyBatis3一】MyBatis版HelloWorld bit1129 helloworld
    MyBatis这个系列的文章，主要参考《Java Persistence with MyBatis 3》。   样例数据 本文以MySQL数据库为例，建立一个STUDENTS表，插入两条数据，然后进行单表的增删改查     CREATE TABLE STUDENTS ( stud_id int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  • 【Hadoop十五】Hadoop Counter bit1129 hadoop
       1. 只有Map任务的Map Reduce Job File System Counters FILE: Number of bytes read=3629530 FILE: Number of bytes written=98312 FILE: Number of read operations=0 FILE: Number of lar
  • 解决Tomcat数据连接池无法释放 ronin47 tomcat 连接池　优化
    近段时间，公司的检测中心报表系统(SMC)的开发人员时不时找到我，说用户老是出现无法登录的情况。前些日子因为手头上 有Jboss集群的测试工作，发现用户不能登录时，都是在Tomcat中将这个项目Reload一下就好了，不过只是治标而已，因为大概几个小时之后又会 再次出现无法登录的情况。 今天上午，开发人员小毛又找到我，要我协助将这个问题根治一下，拖太久用户难保不投诉。 简单分析了一
  • java-75-二叉树两结点的最低共同父结点 bylijinnan java
    import java.util.LinkedList; import java.util.List; import ljn.help.*; public class BTreeLowestParentOfTwoNodes { public static void main(String[] args) { /* * node data is stored in
  • 行业垂直搜索引擎网页抓取项目 carlwu LuceneNutchHeritrixSolr
    公司有一个搜索引擎项目，希望各路高人有空来帮忙指导，谢谢！ 这是详细需求： （1） 通过提供的网站地址(大概100-200个网站)，网页抓取程序能不断抓取网页和其它类型的文件（如Excel、PDF、Word、ppt及zip类型），并且程序能够根据事先提供的规则，过滤掉不相干的下载内容。 （2） 程序能够搜索这些抓取的内容，并能对这些抓取文件按照油田名进行分类，然后放到服务器不同的目录中。
  • [通讯与服务]在总带宽资源没有大幅增加之前,不适宜大幅度降低资费 comsci 资源
          降低通讯服务资费，就意味着有更多的用户进入，就意味着通讯服务提供商要接待和服务更多的用户，在总体运维成本没有由于技术升级而大幅下降的情况下，这种降低资费的行为将导致每个用户的平均带宽不断下降，而享受到的服务质量也在下降，这对用户和服务商都是不利的。。。。。。。。     &nbs
  • Java时区转换及时间格式 Cwind java
    本文介绍Java API 中 Date, Calendar, TimeZone和DateFormat的使用，以及不同时区时间相互转化的方法和原理。   问题描述： 向处于不同时区的服务器发请求时需要考虑时区转换的问题。譬如，服务器位于东八区（北京时间，GMT+8:00），而身处东四区的用户想要查询当天的销售记录。则需把东四区的“今天”这个时间范围转换为服务器所在时区的时间范围。
  • readonly,只读，不可用 dashuaifu jsjspdisablereadOnlyreadOnly
    readOnly 和 readonly 不同，在做js开发时一定要注意函数大小写和jsp黄线的警告！！！我就经历过这么一件事： 使用readOnly在某些浏览器或同一浏览器不同版本有的可以实现“只读”功能，有的就不行，而且函数readOnly有黄线警告！！！就这样被折磨了不短时间！！！（期间使用过disable函数，但是发现disable函数之后后台接收不到前台的的数据！！！）  
  • LABjs、RequireJS、SeaJS 介绍 dcj3sjt126com jsWeb
    LABjs 的核心是 LAB（Loading and Blocking）：Loading 指异步并行加载，Blocking 是指同步等待执行。LABjs 通过优雅的语法（script 和 wait）实现了这两大特性，核心价值是性能优化。LABjs 是一个文件加载器。RequireJS 和 SeaJS 则是模块加载器，倡导的是一种模块化开发理念，核心价值是让 JavaScript 的模块化开发变得更
  • [应用结构]入口脚本 dcj3sjt126com PHPyii2
    入口脚本 入口脚本是应用启动流程中的第一环，一个应用（不管是网页应用还是控制台应用）只有一个入口脚本。终端用户的请求通过入口脚本实例化应用并将将请求转发到应用。 Web 应用的入口脚本必须放在终端用户能够访问的目录下，通常命名为 index.php，也可以使用 Web 服务器能定位到的其他名称。 控制台应用的入口脚本一般在应用根目录下命名为 yii（后缀为.php），该文
  • haoop shell命令 eksliang hadoophadoop shell
    cat chgrp chmod chown copyFromLocal copyToLocal cp du dus expunge get getmerge ls lsr mkdir movefromLocal mv put rm rmr setrep stat tail test text
  • MultiStateView不同的状态下显示不同的界面 gundumw100 android
    只要将指定的view放在该控件里面，可以该view在不同的状态下显示不同的界面，这对ListView很有用，比如加载界面，空白界面，错误界面。而且这些见面由你指定布局，非常灵活。 PS：ListView虽然可以设置一个EmptyView，但使用起来不方便，不灵活，有点累赘。 <com.kennyc.view.MultiStateView xmlns:android=&qu
  • jQuery实现页面内锚点平滑跳转 ini JavaScripthtmljqueryhtml5css
    平时我们做导航滚动到内容都是通过锚点来做，刷的一下就直接跳到内容了，没有一丝的滚动效果，而且 url 链接最后会有“小尾巴”，就像#keleyi，今天我就介绍一款 jquery 做的滚动的特效，既可以设置滚动速度，又可以在 url 链接上没有“小尾巴”。   效果体验：http://keleyi.com/keleyi/phtml/jqtexiao/37.htmHTML文件代码： &
  • kafka offset迁移 kane_xie kafka
    在早前的kafka版本中（0.8.0），offset是被存储在zookeeper中的。   到当前版本（0.8.2）为止，kafka同时支持offset存储在zookeeper和offset manager（broker）中。   从官方的说明来看，未来offset的zookeeper存储将会被弃用。因此现有的基于kafka的项目如果今后计划保持更新的话，可以考虑在合适
  • android > 搭建 cordova 环境 mft8899 android
      1 , 安装 node.js        http://nodejs.org      node -v   查看版本   2, 安装 npm   可以先从  https://github.com/isaacs/npm/tags  下载 源码 解压到
  • java封装的比较器，比较是否全相同，获取不同字段名字 qifeifei
     非常实用的java比较器，贴上代码： import java.util.HashSet; import java.util.List; import java.util.Set; import net.sf.json.JSONArray; import net.sf.json.JSONObject; import net.sf.json.JsonConfig; i
  • 记录一些函数用法 .Aky. 位运算PHP数据库函数IP
    高手们照旧忽略。 想弄个全天朝IP段数据库，找了个今天最新更新的国内所有运营商IP段，copy到文件，用文件函数，字符串函数把玩下。分割出startIp和endIp这样格式写入.txt文件，直接用phpmyadmin导入.csv文件的形式导入。（生命在于折腾，也许你们觉得我傻X，直接下载人家弄好的导入不就可以，做自己的菜鸟，让别人去说吧） 当然用到了ip2long()函数把字符串转为整型数
  • sublime text 3 rust wudixiaotie Sublime Text
    1.sublime text 3 => install package => Rust 2.cd ~/.config/sublime-text-3/Packages 3.mkdir rust 4.git clone https://github.com/sp0/rust-style 5.cd rust-style 6.cargo build --release 7.ctrl
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他