学练赛一体化视角下“赛”的设计
一、准确理解和把握“教会、勤练、常赛”
1.什么是“教会”了？
所谓“教会”有三个递进的过程与标志，缺一不可，即理解、掌握、能用。
首先，是理解了。对知识、技能的理解至关重要，过去体育课堂不太注重让学生理解，对体育学习内容不理解就难以有真正意义上的掌握。
其次，是掌握了。对知识、技能的掌握是教会的必经过程，掌握的具体表现是知识记住了，技能熟练了，但还不能算是真正意义上的会用。
最后，是能用了。对知识、技能的应用达到了一定水平，是精准灵活地运用，产生一定效果，发挥较大作用，能用是“教会”的重要标志。
2.达到怎样的练算是“勤练”呢？
首先，从数量上来看，“勤练”要求练的多，要有一定量的保障，养成每天锻炼的习惯，课堂上的练时间安排要尽可能的充足，校内要确保体育课、大课间、课外活动按时正常地开展；校外以家庭体育锻炼为主，要尽可能达到每天锻炼一小时。
其次，从质量上来看，“勤练”要求练的好，要有一定质的保障，练的动作要准确，有利于身体发展、技能掌握并减少损伤；练的强度要到位，有利于增强体质、锤炼意志并体现科学；练的形式要多样，有利于激发兴趣、享受乐趣并促进坚持。
3.如何理解和把握“常赛”呢？
正确认识“常赛”。让比赛成为常态，参与人群上，包括全体学生参与的课内外体育比赛，也包括特长生参与的校内外运动竞赛。组织类型上，有简便灵活的课堂比赛，有规范正式的课外各类竞技比赛。
高度重视“常赛”。重视程度提高，充分挖掘比赛的育人功能和促进学生全面发展的价值；多元重视比赛，学校强化组织和积极参与比赛，社会机构创设丰富多样的比赛，家庭协同鼓励孩子走进比赛。
建立机制“常赛”。健全比赛机制，优化比赛方案，达到更科学地促进学生发展。人人赛突出全员性，课课赛体现激励性、层层赛强调选拔性。把握好“以赛导学”，“以赛代练”，“以赛促评”的功能。
二、转变观念从“以学定教”重新思考体育课堂
1.“更新教学观念”指的是什么呢？
是要改变单一学习知识或某项技术的现状，从综合育人、培养体育核心素养的高度和体育课程一体化的思路，强化“教会、勤练、常赛”过程与结果，有效促进体育教学改革目标的达成。注重学科融合与课程思政，在中华优秀体育文化传承的同时，鼓励适当在体育教学中开展情境式跨学科主题教育教学活动，促进综合育人目标的实现。将“以教定学”观念转向“以学定教”，充分把握学情，注重个体差异，合理把握教师的主导作用和学生主体作用的有效发挥，促进每一个学生的健康发展。
2.消除“繁、浅、偏、断”现象，如何理解呢？
繁，即项目繁多，庞杂无序。学生学了很多项目，但多数都未能学会。要精简聚焦需要学习的内容。
浅，即蜻蜓点水，浅尝辄止。内容学习不深入、不持久，就难以全面掌握某项运动，更难以灵活运用。
偏，即缺乏系统，偏离目标。健康知识、基本运动技能必修必学，专项运动技能必修选学精准把握。
断，即学段脱节，断断续续。上下学段未能很好衔接的问题要彻底解决，要能让学生系统连贯地学。
优化课程内容需要充分认识“繁、浅、偏、断”等问题及根源，合理设计结构化内容体系，实现系统化培养。
3.“学、练、赛、评”是体育学习与评价的四个环节，要进行一体化设计、系统化实施，如何理解学、练、赛、评一体化呢？
学、练、赛，是融通、系统、连贯的体育学习方式与关键环节，掌握运动技能、提高运动能力，三者缺一不可，老师们要统筹规划，单元计划与教案撰写，要对学、练、赛三者关系和组织方式整体把握。
评，瞄准学、练、赛的目标与内容，重点对学、练、赛的过程与效果进行总体把握与具体测评，并能从中查找问题，进一步完善后续学、练、赛的侧重点。因此，评，具有考核、检验、促进等综合作用。
学、练、赛、评一体化整体规划、系统实施，有利于提高体育教育质量，促进学生全面发展。
三、有效实施“学、教、赛、评”一体化教学策略
（一）一体化如何定位
1.一体化——注重全面性、整体性：体现系统化、结构化等
①·从体育教育的角度－育体、育智、育心综合育人，属于生命教育
②·从学校体育的角度－课内外、校内外联合系统组织，为健康而幸福的人生奠基
③·从体育课程的角度－纵向衔接、横向一致、内在统一、形式联合；建立联动机制
④·从体育教学的角度－学、练、赛、评系统有效组织，注重把握乐动会
2.理念“生本化”
①落实“健康第一”，突出综合性——重视身心健康
②强调“享受乐趣”，体现娱乐性——注重兴趣培养
③遵循“以体化德”，回归教育性——加强德育渗透
④注重“人人受益”，尊重差异性——把握因材施教
⑤重视“终身体育”，把握实践性——强化能力培养
3.学段定位
幼儿：启蒙期、游戏化
小学：基础期、趣味化
初中：发展期、多样化
高中：提高期、专项化
大学：应用期、自主化
（二）如何有效实施“学、练、赛、评”一体化教学
1.优化内容结构：单个技术＋组合技能＋运用能力
2.体现学法指导：如何听讲、如何观察、如何练习、如何比赛、如何评价
3.走出认识误区：消除被动学而不懂，片面追求大密度，比赛过分竞技化
4.完善学练赛评：学是前提、练是保障、赛是强化、评是促进
——乐学、多练、常赛、精评