好种子行动频率计划表

好种子行动频率计划表

1、坚持每天给家婆和爸爸妈妈发送微信感恩红包，每人每天8元。逢节日和生日给大红包。每个月固定给爸妈1000元生活费。

2、每月给慈济公益捐赠善款。

3、坚持每天给腾讯公益捐款。

4、每天播种轻松和满愿的好种子。

5、每天在帮助他人时做感恩冥想，在意识里感恩遇到的人事物。

6、每天至少对十个人以上微笑，多说柔和的积极正向的言语，有意识的不发怒火，多去种美丽容颜的种子。每天在意识里最少对十个表达感恩和祝福。

7、看到朋友圈里需要筹款急救保有慈悲心随喜乐捐。街上遇到乞丐保有慈悲心随喜乐捐。

8、每周最少分享一次笔的故事，听笔的故事三次。积极参加《爱 种子》读书会。

9、每月保持两次陪伴爸妈，两次给家婆放假。

10、多陪伴孩子，全心全意分别给每个孩子每天有十分钟的时间。

11、多陪伴伴侣，每天有单独陪伴先生的时间。