2022-10-22 - 草稿

冰冰感恩成功日子复盘第55天~10.22日

嘉许自己

1.嘉许自己今天让自己慢下来，放松下来生活陪伴两个孩子阅读+做思维题

2.嘉许自己勇敢的跟老公表达了自己的心声

3.嘉许自己允许自己拒绝了女儿关灯后的请求

4.嘉许自己为自己冲了一杯5红燕麦片

感恩她人

1.感恩老公今天看到我在阳台上忙自己的事，主动下厨给我们炖牛肉吃，晚上看我去洗漱主动过来帮忙帮我看会孩子，谢谢你我爱你

2.感恩秋红的热情和关注，谢谢你我爱你

3.感恩今日链接的微友林奕表达对我的喜欢

谢谢你我爱你

4.感恩两个小宝贝逗爸爸妈妈开心，谢谢你们爱你们

5.感恩婆婆每天关心我们是否缺吃的用的，提醒我们做核酸，谢谢你我爱你

今日份成长

学着对家人孩子表达内心真实感受    觉察自己的讨好型人格