抖音有“毒”，你会选择卸载它吗？

互联网时代，一部装有抖音的联网智能手机，就可以毁掉一个年轻人。

抖音标志

清明假期的一个上午，我找到了为什么刷完抖音会更加迷茫的答案。

原本计划：

8：30起床洗漱吃早餐洗衣服，9：30开始学习，11：30开始做午餐。

事实却是：

7：20醒来，给朋友发了个微信消息，回笼觉一时睡不着，拿起手机开始刷……抬头一看时间，50分钟过去了，不知不觉又点了十几位关注，刷了近百个视频。

睡意十足，回笼觉走起……醒来，9：05【睡懵脸】，起床洗漱，把衣服扔洗衣机9：30，寻思这衣服还得晾，那就再刷会抖音吧……惊觉，时间停留在10：20，空虚、迷茫。

晾好衣服，坐在大厅，拿出书籍开始看起来，10：50听到了微信消息提示声音，正好书中这个知识点比较繁杂，头晕脑胀，我就开始安慰自己，这个状态，要不休息一下吧。拿起手机打开微信，同时刷起抖音……

一上午，就这么过去了。空虚、自责、懊恼、迷茫……

来，算笔账吧：

一上午实际刷抖音时间是2小时40分钟；睡觉时间55分钟；碎片时间25分钟；学习时间30分钟。

本来假期最重要的两个模块，其一就是学习，其二就是洗漱、吃饭、洗衣。实际用时间却排在了最后，加起来都没有一个小时。

究其原因，罪魁祸首就是抖音以充实碎片时间为名，抢走了目的时间。

有木有不认识的？

抖音，一个现象级的手机软件，一个界面友好、操作简单、内容丰富的手机软件，一个坐公交、吃午饭、排队都可以刷的软件，一个每条视频只有短短一二十秒的软件。

首次打开软件，“记录美好生活”的语音播报让你误以为这是一个能让自己生活变美好的软件。

大多数人使用之后，发现抖音是一个占用你目的时间的软件，一个一刷可以刷一两个小时的软件，一个深夜一两点依旧让你依依不舍的软件，一个让你每天沉浸在大道理、毒鸡汤而生活却没有一点点变好的软件。

刷完抖音，却又常常感觉迷茫，我就在思考为什么刷抖音的快感和其他的“美好”的东西有什么不一样？

看书时，看到一段优美的句子，把它摘抄下来，合上书，感受到的是增加了智慧的满足。

跑步时，一步一步挥洒汗水，很累，却浑身舒爽。

恋爱时，靠近姑娘的一侧，谈论着生活趣事，怦怦心跳，就连分别后，也是满心的幸福。

顿悟，然来抖音就是一个小偷。

凝视深渊

卸载抖音，发现事情并没那么简单。

没有抖音帮我处理所谓的“碎片时间”，我的生活节奏变得更快了，也更加充实：

地铁上，我可以看一下“学习强国”app，学习经济、文化相关知识，还能增加党员学习积分。

排队时，会和同事聊聊天，一起讨论一下最近股票大盘走势，或者讨论一下周围什么地方好玩。

睡前，可以和父母、男女朋友寒暄几句，道一个具有仪式感的晚安。

没有抖音，生活似乎更加美好。

看，多美

以上情形无时无刻不在发生。一个普遍现象，如果不加控制，有价值的目的时间终将被抖音所控制。当我们习惯了或者喜欢上一些很容易获得的感官刺激，就会让一些有意义的时间变得更加无趣和令人厌倦。

在抖音，刷到了很多的大道理，但是很多人仍然没有过好自己的生活。

在抖音，刷到了很多的笑话，但是关闭抖音，你仍然没有变得乐观。

在抖音，记录美好生活，却不能帮我们创造美好生活。

请明白一句话，要想获得持续且美好的生活，就不要沉迷于轻易给你短期快感的一些东西。

把碎片时间要回来，在碎片时间放空自己，听听窗外的风，看看路边的春色，想想我爱的人，去创造美好生活。

像乖乖一样可爱

但是，抖音也是一把双刃剑，爱不爱它还是你说了算……