每日反思-20220909

一、每日禁止计划

1.不喝咖啡，用茶代替。

2.晚上8点后不吃任何东西。

3.上厕所不带手机。

4.晚饭吃7分饱，吃不完的宁愿浪费掉。

5.晚餐不吃火锅、不吃烧烤。

6.晚上6点后不喝任何饮料。

二、每日提倡计划

1.无怨无悔的帮助他人

2.发自内心的夸赞他人

三、行动计划

1.每日看一页书（每天都在读）

2.每日做一个俯卧撑（加入这项主要是上肢力量太弱了）

3.每日写一篇反思日记，目前已形成习惯，醒来了后第一件事就是写昨日反思。

四、昨日执行

1.每日禁止：无。

2.俯卧撑：做了3个。

3.跑步：跑休。

4.看书：看了约10页《中华上下五千年》，读了些公众号文章。

5.写做：陪伴作业和每日反思。

五、反思

1.熬夜的成本太大了，以后能不熬夜就不熬夜。

2.常说读书写作，到底读什么写什么，是要不断发问，时间有限，精力有限，太发散了就会什么都没学好。

3.如何取得成就感，把读书写作坚持下去，可以说我是一个“作者”，我是一个“读者”，但长期一样，还是自己骗自己，有点自欺欺人的感觉。

4.要读经典，那什么是经典？诗经，论语，道德经，四大名著，获茅盾奖的所有著作等等。但有时候功利性趋势，就又回到了开始，为何而读书？为了文学？还是为了领域知识？还是为了个人认知成长？

5.七年计划已经过去2个多月了，我做了什么，尝试发了头条、小红书、豆瓣等，也参加了读书约稿。

6.嗯好好想想，有限的时间如何突破。再想想，再想想。中秋节放假三天，要把这个事情想清楚。