本周复盘：关注正面和当下（7月19日至7月25日）

【本周计划】

上周计划完成率不到50%

1、学习

1）MPV培训师发展学习——培训师访谈

2）《演讲的力量》翻转课堂版权课

2、复盘

1）再次复盘优化《金字塔原理》课程

3、社交

1）邀请几个朋友吃中饭、喝咖啡

2）主动打电话给只见过一次的华姐，商量联合开课

4、家庭

请了两个半天的假

1）陪婆婆去医院看眼睛

2）陪妈妈处理房产证事宜

5、娱乐

1）重温经典《大话西游》

2）看电视剧《富贵门》

【实践反思】

最近几周，我情绪化较为严重，特别容易生气。认知上能够觉察到情绪的发生以及为什么生气，但是难以从负面情绪状态中跳出来。

还好家人对我有足够的包容。

阿蔡说：哈哈，你又到了修炼升级的瓶颈期。加油，祝你早日突破！

星雨说：妈妈你生气，我不生气，因为你是最好的！

星雨还会引导我：妈妈，你深呼吸！

情绪引导方面，我想要尝试的两个点是：

1）关注正面——信心、突破、感恩

YES I CAN  我可以做到

YES AND  太棒了，正是我想要的

THANK YOU 感恩有你

上周很多计划做的事没有做，复盘时只关注做到的事情。感觉这周也不像我自己原本以为的那样完全“荒度”。

2）关注当下

放慢节奏

保持微笑

随顺呼吸

【学习体会】

MVP培训师发展学习

1、什么是你不可替代的核心竞争力

1）在单位

2）在培训师的道路上

2、如何打造自己的培训竞争力？

要拓展课程体系，打组合拳，做到有课可讲，并且融会贯通； 

前提是要明确自己的领域方向，从一个已有的课程往外拓展。

3、B端与C端分别如何拓展渠道？

1）B端——跟好的机构合作   跟平台合作比直接跟金主爸爸合作更简单一些

2）C端——C端一定要有团队，一定要有好的拓展模式，个人难以做大，而且会累死。

4、如何利用好现有的资源进行练习和学习

1）在AACTP俱乐部里做专题小课

从拆解版权课到自己开发课程来讲

2）申请AACTP担任 TTT课程助教

3）在行业头部机构里先学后讲

4）洽谈其他头马俱乐部的场地，做一些公开课

5、如何平衡工作与家庭？或者主业、副业、家庭？

1）无法绝对平衡

2）一定要有神队友或者经营良好的团队关系在先

3）总要有取舍，明确自己到最想要什么

【下周优化】

1、早起

早起时光留给自己：记录、反思

2、阅读

每天晚上朗读30分钟——通过朗读的方式，让自己进入阅读的状态

3、亲子

降低对星雨写作业的期待值，从完成3-5分钟的小任务开始养成习惯

4、实践

1）准备10-30分钟的小课在俱乐部分享

2）跟樊通读书会会长沟通，敲定近期做翻转的时间