《正面管教》每日精进01/11/2018

11月，你好。

今天，11月的第一天，2018年的倒数第61天，同一天或同一个事物从不同的角度和维度去看，有着截然不同的含义。

每个人每天都可能经历着不同的感受和和情绪，

或快乐、或愤怒、或悲哀，或恐惧，错综复杂的情绪交织在一起，让人有时分不清到底哪些是自己的错觉和偏见，哪些才是自己真正的感受和想法。学会认真倾听、感知和理解自己的情绪，是对自己最好的尊重。

当我们遇到人生难题和育儿困境的时候，停下来静静地想一想，此时的你和Ta现在是怎样的心情和感受。心情和感受往往会被误认为是一个人的想法和建议。要想提升自己感知世界和与人沟通协作的能力，首先要学会分辨和说出，哪些是感受和情绪，哪些是想法或建议。情绪和感受没有好坏对错之分，也不存在道德价值评判，它更不是一个人的动作和行为。生气和开心的感觉与你要表达这两种情绪的方式是截然不同的概念。这正解释了，为什么正面管教的理论和方法教育家长要告诉孩子每个人都可以有不同的情绪和感受，但对此所表达的方式并不一定都可以被接受。

要想做一个淡定从容，对自己的情绪有掌控力和对他人的情绪有敏锐洞察力的父母，切记：对待同一件事情，我们不可以期待和要求别人和自己有相同的感受和想法。尊重和理解别人的感受，是一种能力，更是一种修养和品格。

晚安。