为什么控制情绪如此重要？----情绪记录第四天

梵高的画

昨天积极工作了一下午，体验到了一些修图的快乐，然后是干饭和家教。

虽然有点累，但是有收获的充实感，心态也比较积极。

刷朋友圈看到同样拍照的朋友，摄影技术一般但是修图修的好，但是接单数有许多，心里顿生了许多不平衡。

与男朋友交流意见，他以一个纯直男审美的角度看这个问题，认为许多客户拍写真的需求就是想要留下自己好看的记录，那么自然会更看重脸部的修饰。

听了这些话，我有些心态爆炸，因为我一向追求的是整体的和谐，加上自己修脸技术的不熟练，因此顶多是微整，顿时觉得自己接不到单子，写真之路也从此断绝了。自我没有控制情绪，并且将负面的情绪传染给我身边的男朋友，使得他也非常的烦躁，还浪费了他学习的宝贵时间。

看看我那时候的认知，是不是典型的有以偏概全，绝对化，后果扩大化特点？

首先很多客户找人拍照片自然想留下美好的记录，一定程度的修饰也必不可少，调色也是修饰，有它存在的理由。修脸是一方面，是我暂时不完善的一方面，但是我在其他的方面还是有优势的。

其次，轻微修脸重视构图与调色就一定接不到单子吗？或许接不到单子的原因不在乎我的技术，而在于我的宣传吆喝不到位。

最后，接不到单子就意味着我的写真之路结束了吗？并不是，我可以帮我的朋友们拍照，记录她们美好的一面。

通过这件事，我认识到了控制自己情绪的重要性，我们是有七情六欲的人类，自然都会有一定的负面情绪的产生，但是是否就任由它控制我们，这是我们能够控制的事情。

如果放任情绪的肆意，首先会模糊掉事情本身的合理性，使自己能够逃避用理智思考的困难，就像一个小孩子，哇哇哭着想要得到一切，是一种很不成熟，幼稚的表现。就想卡夫卡说的“成年人会理智地迂回地达到他自己想要的目的。”

其次，负面情绪的宣泄也会给身边人带来负担，男朋友感觉我是一个一触即炸的炸弹，而且还不明白引线在哪里。给他的时间精力方面，都带来了许多负担。

我们是要爱别人的，别人不是我们情绪的垃圾桶，也没有义务承担我们情绪控制失败的后果。

最后，情绪是提醒我们，我们怎样的需要不能够被满足。更应该思考的是，这个需要是合理的吗？是可以实现的吗？不想琢磨练习修图，构图调色也不精通，对方为什么要找我拍照呢？

共勉。