2018-08-09

现在陷入了一种可怕的状态中:习惯性地羡慕嫉妒别人和习惯性地回望过去否定自己

道理都懂,但是忍不住自己进行毫无意义地神游、胡思乱想,我知道,我肯定是太闲了!!!

一个频频回头的人是走不了远路的


你不能一边享受吃垃圾食品时带来的满足与享受,一边又掩耳盗铃自欺欺人不考虑它们的热量与脂肪含量

真的,要么不吃,要么吃了之后承担它带来的后果

(1)长时间对垃圾食品的渴望

(2)短暂的满足与享受+长时间的后悔与罪恶感+给身体带来的负担

最好的办法就是想吃的时候只吃一点点,不过量,既满足食欲,又不会有太大危害

可是,现在的自己根本做不到这样


要让自己忙起来!不要老想着别人怎样怎样,不要老想着吃喝玩乐!你现在要对自己负责!不要浪费时间浪费精力!知道了吗

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