2022-05-03 晨间日记

今天是什么日子
起床：6：50
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程

学习完所购买的课程
分解目标：学习跟本职工作相关的课程，再学习自己感兴趣的课程
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：重新设定学习目标。
复盘：上班的路上继续听课学习，继续坚持。

阅读完所购买书籍
中期目标：5年阅读200本书籍
短期目标：每周阅读一本书籍，
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读5分钟，晚上阅读10分钟。.
总结：未早晚阅读10分钟书籍，未养成阅读的习惯。

英语
目标：每天学习50分钟英语
计划：早起听TED演讲，中午和晚上复习L6的课程，主要是长句为主。
复盘：早上听TED演讲，目前可以坚持每天早起听英语，继续努力。

写作
目标： 每天写两篇小短文，提交一篇短文
计划：坚持每天写一篇短文，搜集素材
复盘：搜集素材，完成小短文，分散完成的效果非常不错，继续努力

早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰，被手机软件影响
计划：早起学习英语，写日记，阅读书籍，学课程
复盘：未完成日记，未运动，也未阅读书籍。早起就是刷手机，什么都没有做。

周目标·完成进度
学习一章课程

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
计划：坚持固定的时间做固定的事情，每天晚上用运动APP来锻炼身体，先培养好的习惯。
执行情况： 未运动，假期一定要运动。又进入不爱运动的坏习惯里面。

睡眠习惯
计划：每天晚上十点入睡
实际：晚上十一点半睡觉

人际·家人·朋友
学会陪伴家人，尝试提升厨艺。

工作·思考
继续搜集清单，对工作进行排程。

最美好的三件事

1. 学会乐观对待生活
2. 学会复盘，逐步改变自己
3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来
假期终于结束，开始重新调整自己的生活习惯。今天早上外出，导致所有的工作都延迟。生活总是在不经意间重复过去的错误。在每日的复盘中，我也看到了自己的问题。
我并不想改变自己，虽然一直在克服自己的问题，但是，根源却未找到。为什么不愿意投入更多时间来学习呢？为什么担忧未来却不愿意改变现状呢？
大概是自己的坏习惯在作祟吧。唯有一点点改变自己的坏习惯，改掉刷手机的习惯。