【2021.02.08】崔甜甜中原焦点网络初级第25期坚持分享第83天

《家庭中的正面管教——日常教养难题的SFBT训练法》

Day3：学会与问题共处—事情不会只有一个面向

案例1：总想争第一的小白

四年级的小白因为在班上尝尝发脾气，前来参加儿童心理成长团体活动。活动开始前，小白热情和我打招呼，进行活动时，小白非常主动，总是第一个举手发言与进行活动。后来，我发现小白每次都想争第一，不是第一就打滚。咨询师平心静气地将他拉起，对他说：“我注意到你很想当第一个，现在我们在做什么？”越能与小白对话，不只将注意力放在他的打滚上，就越能引导他做些别的事情。

扩大白色而非消灭黑色

太极代表的是一种系统平衡的概念，也是一个圆的概念。太极图不但是一个整体，也是可以翻转的。白中黑点表示阳中有阴，黑中白点表示阴中有阳，黑与白两极是相生互补的，而且这两点不是对立面，是融合在一起的——黑中有白，白中有黑。太极带领着我们，让我们可以看见事情的全貌，而非只有残缺或是不好的那一面。

太极图的启发

父母在得知孩子的偏差行为时，通常先注意到的是一片黑（例如考试成绩不理想，多动、偷窃、说谎、打人、不能按时交作业……），但是如果我们认识到“人不等于行为”，不用孩子的偏差行为去标识他的人格，就比较容易找到白色的亮点。一旦找到白色亮点之后，我们将之扩大，往往就会带来翻转的契机。

培养看见另外一面的能力

我们虽然擅长注意问题，但也不要忘记培养看见另一面的能力。

SFBT中，不把力气全部花在消灭黑色部分上，因为有时候黑色根本消灭不了，但将注意力都放在扩大白色，因为万物是平衡的——扩大白色，黑色自然就会缩小。而扩大白色最简单的方法，就是运用肯定与正确的赞美。

与问题共处的SKILLS

黑色没有被消灭，可能会令你担心，但是缩小到控制范围之内，一个小黑点不就暗喻着：没有人是完美的吗？

调整看事情的角度，不把生活问题扩大是我们学习“与问题共存”的重要一步。人活在这个世界上，谁没有问题呢？

当我们发现孩子的问题时候

1.请“暂时”不要急着去消灭问题，而是注意孩子哪些方面很不错，值得我们扩大，先去进行这些方面。

2.因为处理孩子的问题，重要的并非消灭黑色，而是扩大增强白色！我们要发现孩子的资源与潜力，从正向的意义出发，发挥滴水穿石的力量，让一个个小改变汇集出巨大的改变。

3.人的价值是多元的，生命的面向也是多元的，将所有问题都视为人生的一部分。就能坦然面对。并且找出解决方法了。

4.换个角度看问题，会改变自己，也会感动别人！这样能为自己和别人带来好结果，也许不是最满意的结果，但也是好结果。

即学即用ABC：

观察你的孩子（伴侣、朋友等）有什么优点和缺点，同时请写出他的5个缺点和5个优点，并认真扩大其优点。

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《尊重与希望》读书会第11期

1.不预设如何理解？

预设会阻碍跟对方的沟通，无法保持好奇的心，未知的态度。世界的尽头，就是语言的尽头，语言建构了世界。预设性问句，具体可见红皮书P53页。

转化和问话。问话不一样，带给来访者的感受是不一样的。咨询师和来访者一起探讨想要什么？咨询过程中出来的知识，财富，产品，资产等都是两个人在合作关系中共同创造出来的。所有的反馈，问话都不是无缘无故的，都有一个方向。

没有缺点，只有特点，这是你自己的个性所在。错题是天使，它在提醒你这个知识点需要记忆、学习等。将语言软化，态度软化。（这就是语言的转化）转化更多的是重新建构，正向看待。

2.评量问句为什么是从1分开始呢？

1分是兜底的，给来访者一些希望，可以去跟他探讨怎么会打这样的分呢？也可以探讨0分，负分，去对比，去思考，去转化，去提升。

3.借力发力不费力，顺势而为，所有的真理都不是绝对的！有效继续，无效改变。读书不能读死书，学习不能死学习，学会转弯掉头，学会审时度势，大胆的试一试。

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          忙忙碌碌的日子也需要平静的休息

            缓一缓你的脚步  先好好睡一觉

                      晚安，好梦~ 

读书打卡第83天

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