听课记录~（未完待续）

所以很多关系止步于对自我的保护。因为在他们感觉的层面，没有得到他们想要的东西。大多数情侣分手的原因。

了解我们的保护层开始。我们思考的方式， 那些感觉还在那里。他们是真实存在的。只不过我们再逃避。对本质的体验浅尝辄止。

融入你的日常生活，在和自己的旅程中，我们为什么在保护层面呢？

去问自己：造成我处于这个状态的原因是什么？

有趣的是，我们真的这样做了。

我们开始探寻真实的自我：我们的天赋 我们的喜好，改变就发生了。大多数人看到父母的做法，就开始学会了这样做，但是这样做并不给我们带来欢乐。

我们会在保护层呆上很长时间。

不断的逼自己成为？

是因为你在逃避更深层的感受！

我们要学会倾听自己。