#波妞微成长# 学习乐观 Learning Positivity

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曾经年少，且性格敏感，经常会陷入忧伤的情绪中久久不能自拔。好像一有事情发生，就害怕从自己身上找原因，对外界的环境有一些抱怨。整个人也比较悲观，从来不相信好事会发生在自己身上。这些不太自信，连成一串，充满了成长的那些年。

后来渐渐接触正能量，调整自己的心态，学习乐观，让自己开心和幸福起来。

现在的我，大部分时间都可以保持心情比较平和，想来就像发生了奇迹一般！

我是从哪些地方学习到的乐观呢？

1. 借助美好的事物

2019年在使用一本设计得淡雅美丽的计划本。每天在这个本子上列计划、记录自己做的事情，都会有一种没有辜负光阴的满足感。

美好的事物，让我学会珍惜自己、珍惜自己的生活。

2. 带着哪件事入睡？

假设每天我们生活中发生5件好事，4件不好不坏的事，1件坏事，我们会想着哪件事入睡呢？

以前我总关注在不好的那一件事上，或许是很小的一件，但因为自我怀疑或自卑心理，我总是会无限扩大那件不好的小事。夜里也不能安眠。

现在我每天晚上睡前都会回想当天发生的最好的一件事、我最享受的一件事是什么？

每天带着这样的心态入睡，持续一年，我想我一定可以在学习乐观的路上有所进步！

3. 真的有坏事发生，我可以一笑而过吗？

现在正在打字的当下，我居然想不到上次发生坏事是什么时候……真的好感恩！

曾经每天愁容满面的我，怎么也想不到，原来终有一天，我也可以有如此平和的心。

如果有什么事情搞砸了，就一笑而过吧！就像心爱的杯子不小心被打碎了，也不必紧紧纠结。已经发生的事情，无论好坏，都放下牵挂吧！

时间飞逝。2019年的2月已经过完了一半。想做的事，还等着我精神饱满地去投入。

我会在接下来的时间里，继续每天练习乐观。无论晴天还是下雨，我都会努力看往明亮的那一边。