高级五期結班收获：

中原焦点团队 坚持原创分享第 1045天

      高级五期开课前两个月，我刚开始独立做个案，咨询小白的我在咨询中遇到很多挑战，不知道如何进入来访者的世界，感同身受来访者的感受;怎么保持中立，如何稳住自己……，这些问题让我不知道怎么更好地帮助我的每个来访者。

      进入高级班后，一边做个案，一边在刘老师手把手地督导下，以及高班级的老师们一周一次的同侪督导的帮助下，把受督后的反思和收获，运用在咨询中，一年来有了以下的成长和变化。

①培养了感同身受的能力。以往对感同身受的能力的认识是肤浅的。刘老师在高级班首先训练我们的就是“感受力”，让我们去感受来访者，以及来访者身边人的每个角色的不同的感受。感受力的训练让我对各个角色有了更多的视角，更深入的理解，使我能很快地进入来访者的世界，去感同身受他当下的感受，能很快地和来访者建立良好的关系。

②整体观、系统观。之前从来没想到从几次咨询纵横去看来访者的状态，高级班的学习让我有了整体观的意识，从整体看待来访者的状态和对来访者的感受，能对来访者有更清晰的了解，渐渐清楚目前咨询进行到哪一步了，接下来大概的咨询方向。

③家庭治疗系统观的成长。青少年咨询中，咨询师不是单打独斗，还要调动父母的力量，使父母成为孩子成长路上的支持和力量。咨询结束后会与父母沟通孩子的情况，和父母有了链接，看到父母的不容易，支持到父母，让父母愿意与孩子合作，更好地支持到孩子。

④觉察力的提升。咨询中的卷入是每个新手咨询师都会面临的问题，卷入也是自己在咨询中的卡点，学会在咨询中有意识地觉察自己，咨询后反思自己的内心发生了什么？了解自己的卡点、咨询的困难在哪里，思考如何解决这些问题。

⑤学会了降低咨询效果的期待。第一次咨询时紧张地面对来访者，总是担心自己做不好会对不起来访者，在刘老师的督导下，渐渐能放下对咨询效果的期待，在咨询中变得松弛，能慢下来陪伴来访者。

⑥咨询设置在实地咨询中不断完善。刘老师经常会提到咨询的边界问题，这是来访者利益最大化的保障，也是对咨询师的保护。由此，我也格外重视咨询伦理，严格要求自己遵守咨询的设置，注意边界，经常反思自己是否在咨询设置中进行专业的咨询，不懂就问，随时修正。我感受在设置中工作，我的状态是安全、放松。

      感谢刘老师的谆谆教诲，老师们的陪伴，让我在一年的时间里得到了很多的帮助！从开始几乎每次个案做一次就脱落了，慢慢地有了持续2次、3次、5次，还有了20+的长程咨询，使自己对于陪伴个案的能力逐渐有了信心。时间过得真快，高级班就要結班，虽然結班，但想到团队还在，每周的同侪督导如期进行，刘老师会一直陪伴我们，见证我们的成长，内心就感到无比踏实！感谢刘老师！感谢团队的老师们！