解决生活中的忧虑的有效办法

前几天和朋友聊天，发现我们的一种共同状态，想法太多，忧虑太多，不知道从何处开始着手改变。

这不仅仅是对年龄的恐慌，而是对于年过三十依然碌碌无为、平庸且清醒的一种担忧。

记得最近读到的卡耐基在《人性的弱点》中罗列的几点办法

1、最重要的是不要去看远方模糊的，而是要去做手边清楚的事。

2、活在每一个独立的今天，一定要为明天着想，小心考虑、计划和准备，可是不要担忧。

3、消除忧虑的万能公式：首先，要坦然分析自己能够面对的最坏的结局；其次，鼓励自己接受这个最坏的结果；最后，开始把自己的时间和精力投入到改善最坏结果的努力中去。

4、我们可以用双手去处理烦人的日常工作，但是不要让他们影响到肝、肺、血液里去。

5、面对自己担忧的事情，问问自己：我担忧的是什么？我能怎么办？我决定怎么做？我什么时候做？付诸于行动后，不回头，不担忧。

6、改掉忧虑的习惯，就是要让自己不停的忙碌，人不可能同时想两件事情。

7、人活在世界上短短的几十年，却浪费时间去发愁一些一年以内就会忘了的小事情，生命太短促，应该应用到有意义的事情中去。

8、把心底的话说出来，就等于给你的心病打了一针强心剂。

9、如果希望自己获得成功，就想办法使自己获得别人的欢迎。

10、对待工作和金钱要有正确的态度。

11、学会自信，在社会上表现自己。

12、创造热情，建立美满的婚姻。

买了一本文艺范的笔记本

开始付诸于行动，改变自己“温水煮青蛙”的状态，学习一些新的技能，实现经济自由。