2018-12-26番茄工作法的工具就是这么简单！

今天继续读《番茄工作法图解》。

先来说一说番茄工作法的工具：

1、一只番茄钟（管它什么样子，喜欢就好，各种计时APP也是OK的，手机系统自带的计时器也可以。选择经典番茄钟的优势是：容易形成反射，换句话说，是为了在扭动番茄钟开始就进入专注状态。）

2、一支笔（犹豫了一下，都什么年代了，还用笔？！请允许我说：用笔手写对大脑有好处，真心的）

3、三张表格

“今日待办”表格。每天早晨计划今天要做的事，写在这张表格上。每天早上这张表格要换新。

“活动清单”表格。列出最近要进行的活动，不用排序。同一张“活动清单”可以用很多天，随时增加新活动，对已完成的做标记。

“记录”表格。记录每天用了几个番茄钟，有没有中断、中断情况等。记录表格用来跟踪记录，一张记录表格可以用很多天。

碎碎念

番茄工作法的底层逻辑可以套用管理学上的戴明环，即PDCA法则，P（plan）,D（do）,C（check）,A（adjust）。从策划到实践，从检验到调整，最后无限循环，不断滚向坡顶，戴明环不仅可以使管理有章可循，也对个人进步有着重要意义。

“今日待办”就是在策划，对一天的生活进行规划。一天只有24小时，想要完成42小时的事情是不可能的；一天有24小时，总能够每天吃掉最重要的“三只青蛙”，每天规划自己完成对自身有意义的三件事，累积，会带来量变。

“活动清单”有很多，头脑中会不时闪过一些年头或是必须要做的事，把事情写在“活动清单”上，给自己的大脑腾出空间，从而更加专注每一个番茄钟内的事。

“记录”，跟踪一段时间以来自己的情况，数据就是会真实地反应，不会被主观所左右，通过数据比较，找出可以调整的项目。

说这么多，不如做来得实际。明早做起来！