焦虑的反思

      前段时间，一下子觉得自己焦虑起来，一焦虑就不能保持心情的平和。于是，天天晚上在检查作业时，就会上演鸡飞狗跳的情景，日复一日。

      一天，又检查到儿子的错题，正准备说时，抬头看见儿子怯怯的眼神，心里一惊，话到嘴边没有出口，平静地检查完作业。

      后来空闲时反思，近段时间怎么了？为何会如此焦虑？

一、工作的压力

质量检查说来一直没来，等待中。其他杂事安排增多，心里不想做，又不得不做！

二、孩子的压力

孩子教材改版，看了部编版教材，很茫然，不知如何引导孩子。

三、父母的压力

对孩子教育方面，老辈溺爱，方式与我理念不同。

      理清了焦虑的原因，想出了方法，首先是接纳，平和地接纳工作的事，不论检查或是杂事，分清主次，一件件来。孩子的学习本就是他自己的人生课题，我应该学会放手，让他自己去做自己的人生课题，而不是把自己打造成全能妈妈，什么都要干涉，相信他能行，聚焦于此时此刻，认真而谨慎地做好现在能做的事，而不是去纠结，学不好，以后小升初怎么办？父母的观念是不同，但我应该与他们多交流，融入新的教育理念，共同引导好孩子。

      咦，这样反思后，按照这样做，焦虑慢慢减轻，心情又恢复了平和，工作不那么杂乱，孩子能自觉完成好作业，父母又能好好沟通了。