心力是什么？2022-01-27

用心耕耘一亩田#2022日精进8/100

学习到：

说到《心力》，其实这本书我没有读过，但是听到邓亚萍，就会唤起内心的热情。因为小时候一到奥运会－－我们一家人就会一起看，记忆里最深刻的也是邓亚萍！印象最深刻的是老家人用地道的河南话说:别看这妞儿个子低，但这球打的真得劲儿！爆发力特别强！

带着激动和好奇，再次听了樊登和邓亚萍的对话，从中思考两个问题:

1.邓亚萍天生条件并不好，为什么能成为世界冠军？

2.她的哪些成长模式值得我学习？

一、邓亚萍天生条件并不好，为什么能成为世界冠军？

9岁被断定不适合打乒乓球，没有任何培养天赋。此时，他父亲直接把教练的话告诉她，你想或者是不想打？让她自己选择。不打就趁早改行；打，那就需要付出刻苦训练！当说到这里，邓亚萍就很激动，我就是那种你越说我不行，就越要证明给你看的那种性格。

接下来就解决问题环节：

一是解决身高问题－对策:速度要快！－每天负重30斤练球。

二是解决技术问题－对策:球打的更快；

三是将长胶打成进攻型打法，此种打法唯一的一人

（1.原生家庭健康－自信－越说不行，就越要证明给你看；

2.教练－有方法－解决短板

3.自己持续的努力）

自信－方法－努力

·自信：建立阶段性里程碑

·方法：明确适合自己目标和行动清单，找到对标人物

·努力：持续有效的行动·

单纯的努力是没有意义的！人生要想成功就必须极度努力，就像煮开水，30°与90°是一样的，必须达到100°人生才能沸腾。

二、她的哪些成长模式值得我学习？

·归零心态:

比赛场上，不被前面的成绩影响，每一球后，不管好坏，她会告诉自己:现在0:0了，就能控制好内心状态，面对接下来的比赛。

-----（将军赶路，不追小兔，直击目标很重要；人生路上同理，不要被烂人烂事阻碍，最主要的是内心不被带偏，因为不平衡等情绪因素，而导致重要的事情被蹉跎，影响最终的目标才最得不偿失）

·模仿能力:

学英语，有任务导向，突破惧怕心理，偶然发现自己听力很好，将模仿练到极致，摸索出自己的一套学习方法。

----想要快速进入赛道，最有效的方式就是：模仿，不是创新！

----教学这几年，也就能明白，学书最快的任具备两个因素：内心有定力，模仿能力强的！

·积极人生哲学

将劣势转为优势，能将不利的状况转换为对自己有利的心态，例如：因为身高太低，所以所有的球都是进攻！再例如：到清华，她能看到说别人学识高，同样能看到自己的人生经历会更丰富，从而在陌生环境，陌生领域快速找到自己，形成自己积极的人生哲学！

----人生路上，难免坎坷相伴，能从劣势中看到机会，能从失败中总结出成长之道，也就找到“失败是成功之母”的秘诀所在。

三、对我的启发：

·心力，指一个人面对事情时的心理承受能力。是一个人体力和脑力的稳定器，并决定了一个人以什么样的方式去思考、去行动。

·所有的学习最根本的还是改变自己的底层性格和底层思维，学知识只会让你成为电脑硬盘，不仅不会进步，还会退步，学习真正的目的就是把你从原来的段位拉到另外一个段位，除此之外的学习都是祸害光明！”

·最差的学习是学知识，最好的学习永远都是“带来改变”！

·在教练系统学习中有异曲同工之效的一句话:一类人－相信了就会行动；一类人－看见了才会行动。这就是两种不同心力的人，相信就会立即行动，要看见才行动，这中间隔着一个时代！最后也希望大家都是相信了就能立即行动的那类人。

这就是今天的分享，感谢大家的聆听。

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