让孩子们动起来怎么这么难？

今天“六一”，和同事聊到孩子中考的事。老黄的小孩今年中考，正在发愁中考的体育成绩，长跑是孩子的短板。有些项目可以短时间出成果，但是长跑这种对耐力有很高要求的项目就只能靠日积月累。可是，现在的孩子习惯了速成，缺乏耐心。

记得上初中那会，我们就将体育纳入了中考，不过当时体育成绩只做参考，不计入中考成绩。

具体的考试项目不太记得了，好像就是跑步、立定跳远、投铅球、引体向上之类的。

其实，国家将体育成绩纳入中考，出发点是希望孩子们能从课室走向操场，放下书本、手机、平板电脑，多亲近大自然，多活动活动筋骨。可是，在实施过程中，自主锻炼的效果并不明显。今年疫情后，开学没几天，就陆续出现两三起孩子上体育课猝死的现象。在为孩子们的离去感到痛心的同时，也让人不禁反思——现在的孩子为什么不愿意动弹？

01 美食乱我心境，扰我“修行”

由于我们的父辈遭受过饥饿的煎熬，对孩子最淳朴的爱就是别让孩子饿着。自己的两个小孩比较挑食，有时候想用强制手段饿孩子一顿，老人家就很不放心，生怕孩子饿坏了。父母的这种心情我们可以理解。他们表达爱的方式就是让孩子吃饱，在条件允许的条件下尽量吃好。于是，食物的花样也是天天翻新。在吃这个问题上，只要孩子吃得下就不能阻拦。

这次疫情，很多家庭主妇都解锁了多项技能，尤其是厨艺更是登峰造极。由于高科技产品的功能异常强大，只要你够用心、耐心、细心，就一定能做出色香味俱全的美食。小朋友首当其冲成为宝妈成品的第一品尝者和鉴赏者。

一季《舌尖上的中国》足以让你见识到国内美食的强大阵容。除了传统美食，还有舶来品，而且外来美食一个重要的特点是高热量。可是，特别受小朋友欢迎。我家小朋友刚上幼儿园，学会的第一首儿歌居然是“小白小白上楼梯，来到肯德基，薯条啊薯条，汉堡啊汉堡，可乐啊可乐，鸡翅啊鸡翅......”。

美食美味，大人都抵挡不住，何况小朋友呢！吃饱喝足只想“葛优瘫”，哪里还有半点运动的想法哦！

02  电子产品比美食更诱人

现在三四岁的小朋友就已经会刷抖音、玩王者，字都认不全，居然能凭借记忆，在手机上直接找到自己想看的动画片，只需要扫一眼就能记住大人的开机密码，真的是“后浪”可畏啊！

记得我们小时候玩个“街机”游戏，都是省吃俭用，省个一两块钱到游戏厅猫半天，还是几个人凑在一起攻关。现在的电子产品内容更丰富，画面感更强，音响效果更逼真，代入感更强。所以，越来越多的孩子陷入网络游戏。正是由于网络拥有如此强烈的吸引力，用废寝忘食形容游戏中的小朋友一点都不为过。

现在没有游戏厅，孩子们就在手机上玩游戏。初中的孩子，正处于“三观”成长阶段，自制力有限，很容易受周围环境的影响。他们有一定的经济基础（压岁钱、生活费、生日红包等），也有脱离父母管教、独立成长的梦想，于是渐渐不愿与父母沟通，而逃避父母的最好方式就是在网络中获得存在感。

在游戏的虚拟世界纵横江湖、寻求快感，现实生活中的饮食已经不重要了，饥一餐饱一餐，运动更是免谈。

03  项目太low，不是我的菜

现在的孩子都追求新潮，不能体现个性的东西在他们眼中就是垃圾。反观现在设置的考核项目，依然在跑、跳、投掷等基础的项目中徘徊。虽说这些都是基础项目不能丢弃，但是形式不免老旧落后，孩子们一听到要考核就撅着小嘴，一万个不乐意。还是对项目的认同感不强，没有调动起参与的积极性。

其实，现在很多公司的拓展训练在这方面做得就挺好。内容丰富、项目多样，虽然拓展训练主要是锻炼大家的协作能力，但原理应该都是一样的。可以将常规的跑步、仰卧起坐、跳绳等融入到一些体育项目中，而不是考核什么内容就只训练这些内容。

04  学习压力太大，肩膀稚嫩扛不下

有人说现在的孩子是幸福的，他们坐在窗明几净的教室，用着高科技产品，体验着人类进步带来的种种便利。可是现在的孩子压力也很大，压力来自父母没有实现的愿望，希望通过孩子们来实现；压力来自同学的攀比，你家孩子今天报了辅导班，我家的肯定不能拉下，坚决不能输在起跑线；压力来自对才艺的需求，学校组织活动，需要有才艺的学生参与，如果没有课外学习过，临时学是来不及的。所有，节假日就集中起来学习课外的兴趣班、提高班等。

每一科的老师都只布置了15分钟的作业，可是他们实际的做作业时间远远不止。有些是没听懂，有些是拖拉，有些是态度不认真，有些是非要等到父母回家才开始做。总之，他们有很多理由在你回家之前不去完成作业。等到作业都做完了，也该洗洗睡了。

05  居家运动没条件，很想补课却为难

现在，很多小区不具备孩子锻炼的条件。要么没有大块的场地，要么被用来跳广场舞了。楼下空地、路边草坪简单的蹦蹦跳跳还可以，像跑步、球类运动就没有办法开展。尤其是晚饭后散步人比较多，稍不注意可能会撞到人，存在很大的安全隐患。如果到正规的场地训练，要么没条件，要么距离远，实施起来很不现实。

有些理论科目“临时磨枪，不快也光”，还可以寄希望于“临时抱佛脚”，但是体育成绩的提高非一日之功，没有积累很难有重大突破，所谓“拳不离手曲不离口”。家长想补课，也无从下手。

提高孩子们的身体素质，发展素质教育，是社会的责任、学校的责任，更是每个家庭的责任。社会可以纠正一些不良的饮食文化、网络文化；学校可以多引导孩子们走出教室，多开发孩子们乐意参与的运动项目，不要为了考核而考核；家长们可以引导孩子们养成良好的学习习惯，提高学习效率，有更多的时间走出房间，投入大自然的怀抱，尽情的玩耍、追逐、蹦跳，在天地间释放自我，还孩子们以童真。