百日减肥计划第53天

    今日体重78.9kg，相比昨天-0.2kg（继续），目标75kg，周期100天，剩余47天

今日运动：

    1.俯卧撑130个

    2.仰卧起坐150个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走21分钟

今日餐食：

    早餐：两个鲜肉大包子

    午餐：黄金炸馍片、煎鱼

    晚餐：黄金炸馍片、去皮鸡腿肉

    加餐：上好佳鲜虾片

    水：3300ml（包含2瓶小青柠）

昨日情况:

    运动正常

    睡眠：未正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。