Day 1727:跑步日志

13℃ 体感 14℃ 多云 PM2.5 27

上海

上海温度继续低,越来越适合跑步。今天课表是400*2,2000*2,基本都压在目标配速区间,心率也不高。跑完不累,也没有太多汗。最近几天要继续调节身体,储备碳水,以便尽快进入比赛状态。

#夏训 第130天

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