秋季减肥“黄金方”早起一碗，10天瘦5斤，扫除秋膘大肚腩

又进入了秋季，如果你还没有减肥成功，也不要气馁，减肥很多人都认为很难，其实减肥也可以很简单，你感觉难的话，那就是因为你并没有找对适合自己的减肥方法，所以在这里告诫大家，减肥千万不要盲目，首先要找准自己的肥胖原因，对症下药才能成功减肥，下面我们就来说说减肥的那些事。

小刘，今年32岁，身高163cm，减肥前最胖体重145斤，最终成功减重50斤

小刘是一位宝妈，自从生产之后，体重就开始了不断的飙升，以前小刘也是大美女，是公司里的一枝花，追求的人多如繁星，整天都有人送花，虽然最后嫁了人，但是私下里的追求者却并没有丝毫的减少，但自从生还孩子之后，所有的追求者瞬间就全部没了，小刘成功从美女变成了黄脸婆，产后皮肤也糙了，肚子赘肉还是一坨一坨的，生完了看着仍像怀着孕一样。工作上以前还有很多人献殷勤，自己的工作十分的轻松，如今都要自己做，压力大的很，经常都要加班才能完成。

回想以前的生活，如今的生活简直都不是人过的，但好在丈夫还算呵护，并没有嫌弃，这也让小刘庆幸选择的正确。为了能够活得更好，最终小刘还是决定开始减肥了，为了减肥也没少受罪，往身上抹过辣椒，包过保鲜膜，皮肤差点给烧坏了，腐烂一大片，疼的衣服都穿不上。也试过推拿拍打减肥，每次都是按住一顿拍打，身上打的是青一块紫一块，一次回娘家，被老妈看见了还以为是老公打我了，为此还训斥了他一顿，最后得知情况，对我是心疼的不得了。虽然受了很多罪，但减肥效果却很一般，最终家里人也都反对这样减肥，也就放弃了。

后来一次公司聚会，听到同事也在谈论减肥，而且有几个减肥成功了，都在分享减肥的秘诀，一听他们的减肥方法都不一样，瞬间不知道怎么办了，也气，为啥人家都成功了自己却不行，后来才知道，他们都是李燕诗教的减肥方法，然后成功减肥了，每个人有不同的减肥方法，随后也像李燕诗了解了一个秋季减肥“黄金方”每天早上喝一碗，没想到还真管用，10天就瘦了5斤，经过半年的坚持，最终也是成功减掉了50斤，重现变回了大美女，然后追求者又多了起来。

这个方法也很简单，就是吃山楂，要怎么吃呢，下面给大家说说：

首先将山楂洗净去核，然后放入锅中加入清水开始煮，煮15分钟，然后加入一些冰糖，然后继续焖煮，煮至出现果胶为止，然后就可以出锅了，每天早起坚持吃一碗，燃脂一阵天。