《少有人走的路》：读懂这本书，读懂自己

今天想讲一本书——《少有人走的路。》这是一本通俗易懂的心理学著作。作者斯科特·派克是一位非常牛逼的心理医生。他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，能帮助我们学习什么是自律，什么是爱，还能让我们走上心智成熟的道路。

这本书共分为四部分，最精华的部分是第一部分自律和第二部分爱。但我今天主要想讲第一部分的自律的内容。

作者说得好：“解决人生问题的首要方案乃是自律”。所谓自律就是积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。在我们人生道路上，我们会面临一连串的难题和源源不断的痛苦。有的人选择了规避问题和逃避痛苦，有的人选择勇敢面对。前者收获更多的痛苦，后者则收获幸福的生活。

那么我们该如何自律面对人生问题和痛苦？作者给出了四个办法——四大原则。

原则一：推迟满足感

斯科特·派克提醒我们：“在我们的生活中，要学会先苦后甜。”为什么呢？因为先享受后干活，很容易让我们拖延。

大家都看过西游记吧，妖怪每次抓到唐僧，小妖都会问：“大王，咱们啥时候吃唐僧肉啊？”得到的回复都是：“不急！”然后开Party庆祝一下。结局大家都知道，他们什么也没吃到，还被孙悟空打死了。

其实我们很多人都跟妖怪一样，有拖延的恶习，喜欢贪图一时的欢乐。可是到最后往往感受到都是痛苦，我们的生活也变得一团糟。

斯科特·派克说得好：“推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，而是重新设置人生快乐与痛苦的次序。”先去解决问题，然后可以享受更大的快乐，这是通往幸福生活的唯一道路。

原则二：承担责任

斯科特·派克提醒我们：“我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。”趋利避害是人的本能，很多时候我们会逃避责任。可是逃避是永远不能解决问题的。

讲一个美军的故事吧：美国有支军队曾驻扎在冲绳岛，岛上生活很无聊，晚上常常无事可做。当时美国有一个军官酗酒成瘾，但他不承认自己饮酒成性，认为酗酒不是他的个人问题。“驻扎在这个该死的小岛上，人人整天只有靠喝酒打发时间，这难度是我一个人的问题吗？”他的固执己见，最终让他丢掉了饭碗。

推卸责任时，可能会感到一时的舒服和痛快，但只会把问题越积越多，最终让你难以处理。很喜欢美国黑人作家克里佛的一句话：“你不能解决问题，你就会成为问题。”我们有选择的自由的权力，但我们也要为自己的选择承担责任。

原则三：尊重事实

斯科特·派克提醒我们：“尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假。”我们越了解事实，处理问题就会越得心应手。道理都懂，很多人却做不到。

为什么有的人做事总喜欢找借口？一个很重要的原因就是他们不愿意尊重事实。对他们来说，这个世界不是它原本的样子，是他们臆想中的样子。他们不想去也不愿意去改变现状。所以他们做起事来会拖拖拉拉。

尊重事实需要勇气的，但历经风雨后，我们终将会见到彩虹。

原则四：保持平衡

斯科特·派克提醒我们：“保持平衡，意味着确立富有的弹性约束机制。”自律本身是需要特殊约束的。自律不是一件简单的工作，它需要我们拥有足够勇气和判断力。有时候，我们既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。就像我们生气的时候，有时候需要委婉表达，有时候需要直接表达，有时候需要平息怒气。生活中要保持一种平衡。

保持平衡的最高原则就是放弃。讲一个作者的故事：作者九岁那年，刚学会骑脚踏车，整体乐呵呵地骑着玩。有一次他骑着脚踏车冲下坡，那种风驰电挚的感觉，给了他很大的快感。所以他决定，不到下面转弯处绝不减速。结果悲剧了，几秒后他摔倒在树丛里。

斯科特·派克说得好：“放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。”但失去平衡，远比放弃更痛苦。所以在生活中我们要保持一种平衡的状态。

作者简介：罗东龙，职业读书人/自由撰稿人。愿倾尽一生，读万卷好书，写有厚度的文字，淬炼有趣的灵魂。欢迎关注，一起读书，一起成长。